"Zmień się na zdrowie" - odcinek 31. Powiedz "tak" wiosennej energii! Uczestnicy im więcej ćwiczą, tym więcej mają sił

Kinga Beck-Tracz: - Zwiększenie ilości ćwiczeń wpłynęło nie tylko na moje ciało, ale i umysł. Mam zdecydowanie więcej energii i lepiej się czuję. Najbardziej cieszę się z wprowadzenia ćwiczeń obwodowych. Dzięki nim pracują wszystkie partie mięśni, nie tylko nóg, jak podczas jazdy na rowerze czy chodzeniu na bieżni.