"Zmień się na zdrowie" - odcinek 57. Treningi zrobiły swoje. Uczestnicy zyskali formę na lato

Kinga Beck-Tracz: Jej wydolność w pięciostopniowej skali wynosi 2. – Początkowo było 1, czyli bardzo słabo. Podczas wysiłku uczestniczka pobierała 6 mililitrów tlenu na kilogram masy ciała, teraz są to 23 mililitry, co świadczy o dużej poprawie wydolności organizmu – zauważa trenerka i właścicielka klubu Expert Fitness Olga Chaińska. Gibkość uczestniczki wynosi 38 centymetrów, zatem od początku programu poprawiła się o 8 centymetrów.