2 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Gdy czujesz zmęczenie i problemy ze skupieniem. Chwyć za...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/34/6554e440e5fb3_o_large.jpg)
fot. nito100/Getty Images
Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie
Zwiększ skupienie poprzez rysowanie
Gdy czujesz zmęczenie i problemy ze skupieniem. Chwyć za kredki lub flamastry i papier – albo rysunki do kolorowania. By skorzystać, wcale nie musisz umieć rysować. Prace plastyczne nie tylko redukują stres i niepokój, ale także wspomagają skupienie. A kolory takie, jak żółty i pomarańczowy, dodają energii dzięki patrzeniu na nie.