![Czym zastąpić mięso? TOP 6 najlepszych zamienników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/1a/5aafdde3a30cb_o_xsmall.jpg)
Czym zastąpić mięso? TOP 6 najlepszych zamienników
Na następnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.
![20 marca obchodzimy Dzień Bez Mięsa. Jeść je, czy nie? Wyjaśnia ekspert](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/a8/5aafdb28e85a1_o_xsmall.jpg)
Mięso - jeść czy nie? Wyjaśnia ekspert
We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia
![Niezdrowe tłuszcze trans będą zakazane? Komisja Europejska pracuje nad zmianą przepisów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/39/5a9eefe7ad144_o_xsmall.jpg)
Niezdrowe tłuszcze trans będą zakazane?
W kontekście toczącej się aktualnie dyskusji na temat szkodliwości tłuszczów trans, Komisja Europejska podejmuje działania, które w efekcie prowadzić będą mogły...
![Jedz, co tylko chcesz, a i tak będziesz szczupły. Sekret tkwi w mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/18/5a967795d2ae4_o_xsmall.jpg)
Jedz, co tylko chcesz, a i tak będziesz szczupły. Sekret tkwi w mózgu
Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.
![Woda źródlana czy mineralna? Jaką wodę powinniśmy pić? To warto wiedzieć przy wyborze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/93/5a96a9be34407_o_xsmall.jpg)
Woda źródlana czy mineralna? To warto wiedzieć przy wyborze
Często zastanawiamy się, jaką wodę powinniśmy pić – mineralną czy źródlaną? Oto kilka wskazówek.
![Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź w jaki sposób to zrobić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/93/5a9671b72d177_o_xsmall.jpg)
Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź jak
Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź w jaki sposób to zrobić
![Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź, co przyspieszy metabolizm](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/86/5a966d9975733_o_xsmall.jpg)
Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź!
Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.
![Pikantne potrawy nie dla wszystkich. Kto powinien uważać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/cb/5a8d35d997b88_o_xsmall.jpg)
Pikantne potrawy nie dla wszystkich. Kto powinien uważać?
Nie da się ukryć, że wielu z nas chętnie wybiera pikantne potrawy. Czasem dzieje się to wręcz instynktownie, ponieważ nasz organizm sam zdaje sobie sprawę z ich...
![Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Suplementy diety stosuj z głową. Jak to zrobić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6b/e5/5a8d41900d8a8_o_xsmall.jpg)
Jedz zdrowo z Olgą. Suplementy do diety - nie odwrotnie!
Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...
![Jak przygotować się do kuracji sokowej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/cc/5a8a5eebe85b9_o_xsmall.jpg)
PLUS
Jak przygotować się do kuracji sokowej?
Dieta oparta na świeżo wyciskanych sokach to dobry sposób na szybkie dostarczenie dużej dawki witamin, minerałów i innych substancji prozdrowotnych, które nie...
![Jak w łatwy sposób wprowadzić regularny tryb jedzenia posiłków? Zastosuj kilka trików](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/fc/5a830abd361d2_o_xsmall.jpg)
Jak w łatwy sposób wprowadzić regularny tryb jedzenia posiłków? Zastosuj kilka trików
Każdy powinien dostosować ilość zjadanych posiłków do własnych możliwości, jednak nie powinno być to mniej niż 4 posiłki w ciągu dnia, zjadane w odstępach około...
![Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Postaw na regularne posiłki - to klucz do zdrowej sylwetki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/5f/5a830d57c2f74_o_xsmall.jpg)
Jedz zdrowo z Olgą. Regularne posiłki kluczem do pięknej sylwetki
Regularne jedzenie to klucz do zdrowej sylwetki. Posiłki o stałych porach pozwalają zachować dobry wygląd i samopoczucie. Co jeszcze? Przybliża nasz ekspert...
![Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8d/04/5a83eb7b8ed3a_o_xsmall.jpg)
6 afrodyzjaków, które na pewno masz w kuchni [ZDJĘCIA]
6 afrodyzjaków, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]
![Dieta poprawiająca odporność. Co jeść, by wzmocnić organizm - radzi ekspert](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/b0/5a7c32264bd32_o_xsmall.jpg)
Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
![Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Sprawdź jak stworzyć dzienniczek żywieniowy [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/c8/5a788ae1416d0_o_xsmall.jpg)
Jedz zdrowo z Olgą. Zobacz jak stworzyć dzienniczek żywieniowy [WIDEO]
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.Aby...
![Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/99/5a76f4a8241b2_o_xsmall.jpg)
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety.
![Dieta antyrakowa - zasady i wskazówki. Przetestuj! [Dieta antyrakowa - co jeść?]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1b/c6/5a76ecc24e5d3_o_xsmall.jpg)
Dieta antyrakowa - zasady i wskazówki. Przetestuj!
Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.
![Ćwicz z Olgą Chaińską! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej i wprowadź w życie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/80/5a744f1b3a154_o_xsmall.jpg)
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
![Tłuszcze w diecie seniora. Zwróć uwagę na ich pochodzenie i zmień złe nawyki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/33/5a734428140c0_o_xsmall.jpg)
Tłuszcze w diecie seniora [Wszystko, co musisz o nich wiedzieć]
Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych...
![Tomek Barański, znany tancerz z Kielc: - Taniec i dieta gwarantują dobrą formę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/c4/5a6ef86a3f1ed_o_xsmall.jpg)
Tomek Barański: - Taniec i dieta gwarantują dobrą formę
Ze względu na pracę musi być w formie. Znany tancerz, Tomek Barański, zdradza, co robi, by czuć się dobrze i radzi, jak rozpocząć przygodę z tańcem.
![Marzysz o tym, by schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/07/5a6c838618db9_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć? Licz Kalorie - wykorzystaj proste przeliczniki
Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy...
![Jedz zdrowo z Olgą Chaińską - rozpoczynamy cykl porad. Na początek dietetyczka podpowiada, jak zmieniać złe nawyki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/11/70/5a6c6f9dbf705_o_xsmall.jpg)
Jedz zdrowo z Olgą - zacznij od zmiany złych nawyków
Zastanawiasz się, co robić, kiedy czujesz się źle w swoim ciele, brakuje Ci energii i zapału do codziennego działania? A może nie wiesz, czy Twój stan zdrowia...
Najpopularniejsze
Lavmag Darmowa dostawa od 59 zł!
Zrób zakupy za jedynie 59 zł i ciesz się darmową dostawą Paczką ORLEN w Lavmag!