Pani Beata przyznała się, że zdarzało się jej omijać niektóre posiłki
- Na przykład szłam na ćwiczenia, nie zdążyłam zjeść lunchu, obiad był później to rezygnowałam z kolacji - opowiada. - Ale nie wychodziło mi to na dobre, bo...
Zagłosuj na Miss Internetu i Czytelników "Echa Dnia"
Trwa głosowanie smsowe na Miss Internetu i Miss Czytelników "Echa Dnia" 2009. Oba zakończą się 22 maja o godzinie 20, podczas gali finałowej.
Jak jemy, tak się czujemy
Cały czas mamy przesilenie wiosenne i mimo słońca czujemy się nie najlepiej. To skutek tego, że po zimie brakuje nam witamin i mikroelementów.
Artur Rola ma komputerowy plan dietetycznych zakupów
Artur Rola, jedyny mężczyzna wśród uczestników akcji "Zmień się na zdrowie" zaskoczył wszystkich: i swoje koleżanki i panią doktor i panią dietetyczkę. Otóż...
Pani Beata rekordzistką w odchudzaniu. Schudła prawie 10 kilo. Sprawdź, jak to zrobić
Rekordzistka w odchudzaniu: schudła przez ten miesiąc 9,8 kilograma (23 lutego ważyła 102,4 kilograma, 7 kwietnia - 92,6 kilograma)!
Totalna przemiana Beaty Więcek dzięki nowej fryzurze (wideo, zdjęcia)
U pani Beaty Marcin Kwieciński postanowił wprowadzić generalne zmiany. Tył ścięty, ale nie zupełnie krótko, włosy lekko opadają na kark.
Kinga Majewska z Grójca prowadzi w głosowaniu na Kobietę Przedsiębiorczą
W środę opublikowaliśmy dodatek z prawie 150 paniami, nominowanymi do tytułu Kobieta przedsiębiorcza. Tego dnia ruszyło też głosowanie smsowe. Prezentujemy...
Pan Artur schudł siedem kilo w miesiąc (wideo)
Artur Rola przez cztery tygodnie odchudzania zrzucił 7,2 kilograma (pod koniec lutego ważył 113,4 kilograma, 7 kwietnia 106,2).
Pan Artur młodszy dzięki… nożyczkom (wideo, zdjęcia)
Artur Rola raz na zawsze skończył z szopą na głowie, chociaż poprzednia fryzurę nosił przez 20 lat.
Pewny sposób na skuteczne odchudzanie. Uczestnicy naszej akcji zgubili ponad 38 kilogramów! Sprawdź jak to zrobili
Wiedzieliśmy i widzieliśmy, że uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie dosłownie chudną w oczach. Ale nie spodziewaliśmy się, że spadek wagi i zbędnych...
Zagłosuj na Miss Internetu i Czytelników "Echa Dnia"
Trwa głosowanie smsowe na Miss Internetu i Miss Czytelników "Echa Dnia" 2009. Oba zakończą się 22 maja o godzinie 20, podczas gali finałowej.
Wielkanoc z tradycją, ale bez zbędnych kalorii. Sprawdź, co jeść, by nie utyć
Uczestnicy naszej akcji "Zmień się na zdrowie" otrzymali od doktor Katarzyny Krekory-Wollny i dietetyczki, Beaty Bartosz przepisy na dania wielkanocne.
Dzięki interwencji "Echa Dnia", bank jej odpuścił
Dwa tygodnie temu opisywaliśmy problem pani Lidii. Kobieta dostała ponaglenie od komornika do zapłaty prawie 700 złotych, zaległych należności bankowych. Dzięki...
Fotoreporter Echa Dnia uczy młodzież zasad fotografowania
Już ruszyły zajęcia dziennikarskie w ramach projektu "arkowiczów" 3xM. Warsztaty fotograficzne przeprowadza z młodzieżą fotoreporter z naszej redakcji, Łukasz...
Szóstoklasiści piszą test. Rozwiązania podamy już około godziny 12!
Właśnie teraz uczniowie klas szóstych szkoły podstawowej zaczynają zmagania z pierwszym poważnym egzaminem - sprawdzianem.
Dzięki "Zmień się na zdrowie" czuję się jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - mówi pan Artur. Jak to robi?
- Ten program jest dla mnie naprawdę ciekawy, zajmujący i czuję jakbym odmłodniał o ładnych parę lat - przyznaje kielczanin Artur Rola.
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" jedzą, ćwiczą i chudną. Sprawdź, jak zrobić
-Jest naprawdę super - oceniają pierwsze tygodnie odchudzania z "Echem" uczestnicy programu "Zmień się na zdrowie".
Głosuj na Miss Internetu!
Trwa głosowanie smsowe na Miss Internetu i Miss Czytelników "Echa Dnia" 2009. Oba zakończą się 22 maja o godzinie 20, podczas gali finałowej.
Pani Beata chudnie i nie jest głodna. Skorzystaj z porady (wideo)
Beata Więcek z podkieleckiego Niestachowa dostała jadłospis ułożony przez dietetyczkę Beatę Bartosz. Mniej je i chudnie. Ty także możesz zrzucić parę kilogramów...
Jaki jadłospis dla pana Artura? Sprawdź i sam skorzystaj (wideo)
Artur Rola z Kielc dostał od Beaty Bartosz, dietetyczki, jadłospis oparty na diecie nisko trójglicerydowej. Sprawdź, co będzie jadł, by zrzucić kilogramy.
Eksperci z I Urzędu Skarbowego w Radomiu odpowiadali na pytania czytelników
Opodatkowanie dochodów z różnych źródeł, obciążenia z tytułu sprzedaży akcji, a także rozliczenie z fiskusem w związku z uzyskaniem spadku - to tematu poruszane...
Finalistki konkursu Miss Polonia Ziemi Radomskiej spotkały się w kręgielni (video, zdjęcia)
Finalistki konkursu Miss Polonia Ziemi Radomskiej zamiast pilnie ćwiczyć choreografię, wolały miło spędzić wieczór w swoim towarzystwie w MK Bowling. I...