Niezwykła historia nawiedzonego domu. Rodzinę nęka zła energia
Chociaż pan Marek zakopał kości jeszcze szybciej niż je odkopał, to w domu nadal czuć tę dziwną energię.
Wojciech Wachnik nowym burmistrzem miasta i gminy Magnuszew
W niedzielę, 21 kwietnia w gminie Magnuszew odbyła się druga tura wyborów samorządowych 2024. Mieszkańcy wybierali burmistrza i oddawali swoje głosy na jednego...
Zmarł ksiądz Florian Rafałkowski, emerytowany kapłan parafii w Magnuszewie
W wieku 92 lat zmarł ksiądz Florian Rafałowski, emerytowany kapłan parafii w Magnuszewie.
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Marek Drapała, kandydat na burmistrza Magnuszewa bez tajemnic. Jest pilotem [ZDJĘCIA]
Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia 2024 roku. Na echodnia.eu prezentujemy kandydatów na prezydentów, burmistrzów, wójtów każdego miasta i gminy w...
Kandydaci na burmistrza Magnuszewa w wyborach 2024. Kim są, co robią? [ZDJĘCIA]
Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia 2024 roku. W poniedziałek, 12 lutego zakończyła się rejestracja komitetów wyborczych. Wygląda na to, że o stanowisko...
Gminny Żłobek "Maguś" w Magnuszewie ma już trzy lata. Były słodkie urodziny [FOTO]
Gminny Żłobek "Maguś" w Magnuszewie ma już trzy lata. Z tej okazji odbyły się słodkie urodziny placówki. Były podziękowania, wspólna zabawa i przepyszny tort.
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Kinga Zawodnik dała czadu podczas Dożynek Powiatu Kozienickiego [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 20 sierpnia w Magnuszewie odbyły się Dożynki Powiatu Kozienickiego. Tradycyjne obchody zgromadziły mnóstwo mieszkańców, którzy wspólnie dziękowali...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Nawiedzony dom w Myszkowie. Zobacz, jak wygląda od środka
Opuszczony, mroczny, porośnięty gęstym bluszczem, zniszczony, ziejący stęchlizną i z powybijanymi oknami, wewnątrz spróchniałe meble i porozrzucane po podłodze...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Gwałtowna ulewa w powiecie kozienickim. Były utrudnienia na drodze
Gwałtowna ulewa sprawiła, że przez pewien czas nie była przejezdna droga krajowa numer 79 w Magnuszewie.
PLUS
Kulisy pracy egzorcystów. "Nawet kiedy na mnie plują, kontynuuję modlitwę"
Pamiętam pewną nastolatkę, miała około 15 lat, była bardzo przygnębiona. Kiedy rozpocząłem modlitwę, powiedziała coś wulgarnego i mnie odepchnęła. Pokropiłem ją...