Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

W Warce trenują bez wytchnienia! To jest niesamowite, każdy może przyjść i się wybiegać!

Agnieszka Rudnicka
Agnieszka Rudnicka
Początkująca grupa biegowa "Pierwszy krok" biega co środę po wareckim stadionie lub lesie.
Początkująca grupa biegowa "Pierwszy krok" biega co środę po wareckim stadionie lub lesie. Warka Biega
Od początku wiosny trwają już w Warce zajęcia biegowe dla grupy początkującej, która jednak bardzo żywo się rozwija. Czy to deszcz, czy skwierczący upał, przychodzą w każdą środę pod stadion lekkoatletyczny lub w umówione miejsce w lesie. Pod wodzą prezesa klubu KS Start Pułaski Warka, Jacka Winiarczyka, czas płynie im wtedy zaskakująco szybko. Wylewają z siebie siódme poty.

Najpierw, ponad dwa lata temu, powstała niepostrzeżenie w Warce grupa Biegiem po Warce. Narodziła się sama, bez planów i ustaleń. Jakby nigdy nic, kilku amatorów biegania umówiło się na wspólną przebieżkę po Warce. I tak w każdy wtorek, regularnie, bez wyjątku. Jeden zapraszał drugiego, tempo przystosowywali do większości. Krótkie, relaksujące przebieżki zamieniły się z czasem w dłuższe wypady do lasu. Coraz trudniej, coraz szybciej, coraz intensywniej. Nie mogło być łatwo.

Biegiem po Warce - od tego się zaczęło

Tak grupa dotrwała do dzisiaj z tą różnicą, że zamiast kilkuosobowej, jest już obecnie kilkudziesięcioosobową i przynajmniej średniozaawansowaną biegową formacją. Jej członkowie biorą udział w zawodach ogólnopolskich i często zajmują tam prestiżowe miejsca. Mają również swego - nieoficjalnego wodza. Jest nim od początku Jacek Winiarczyk, postać nietuzinkowa, a od około pół roku - prezes klubu KS Start Pułaski Warka. I niech nikomu nie przyjdzie do głowy kwestionować jego zdanie. Pan Winiarczyk prowadzi grupę przemyślnie i fachowo. Sam, sportowiec z powołania, serwuje coraz to nowe, trudniejsze konfiguracje treningowe. A przy tym grupa wspólnie działa, organizując imprezy sportowe na terenie Warki.

Grupa "zerowa", wcale już nią nie jest!

Druga część wakacji i jest już z górki do jesieni. A oni jak zaczęli wiosną, tak przez upały i letnie nawałnice, deszcze i zawieruchy - co środa spotykają się w wybranym na terenie Warki miejscu - i biegają. Ponieważ jeszcze nie mają odwagi startować z zapaleńcami wtorkowymi, wódz wybrał im oddzielny dzień. Była to środa, godzina 19, miejsca spotkań- na bieżąco konsultowane. Od początku mógł przyjść każdy. Gruby, chudy, zawstydzony, znudzony i bezsilny. Lub taki, kto nie miał po prostu pomysłu na spędzenie wolnego czasu, z daleka od domowych obowiązków. Trener dla każdej nowej osoby jest łaskawy. Biegają w różnym tempie. Podczas kilku pierwszych spotkań przychodziło tak wiele osób, że trzeba było podzielić je na grupy, w zależności od ich sił i aspiracji. W trenowaniu pomagał Maciej Rudnicki, wieloletni biegacz - ultra, a także Artur Jagielliński, także zaawansowany biegacz z grupy wtorkowej. Jacek Winiarczyk wykonuje jednak główną robotę i jest z nowicjuszami niezmiennie.
- Dzień się skraca, a bociany odlatują, a odlatują, bo dzień się skraca. Taka kwadratura koła i kolej rzeczy. Nasi biegacze przychodzą na treningi od wiosny i biegają. I robią to coraz lepiej, bo przychodzą systematycznie. Jestem pod ich wrażeniem - pisze w jednej ze swych biegowych relacji trener. - Ci , którzy zostali w biegowym pociągu i nie są na kolejnym już sportowym urlopie, pokazali dzisiaj, że na wymagającym treningu są w tym pociągu mocno usadowieni, jak zadowolony pasażer z nogami na oparciu w pociągu relacji Warka - Radom. A w marcu większość tych pasażerów mocno dyszała, jak stara ciuchcia - dodaje, jak zawsze, z niesamowitym humorem Jacek Winiarczyk.
Jak wyglądają treningi? Na przykład: 5 kilometrów rozgrzewki, 10 x 100metrów/100metrów (naprzemiennie szybko-wolno) w ciągłym biegu i po 3 minutach przerwy 2 kilometry wyciszenia. Razem przeważnie około 9 kilometrów. I podobno to ma być grupa początkująca! Przyjdź, sprawdź, korzystaj. Na pewno nic nie stracisz!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Radomskie