4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aby zwiększyć swoją efektywność pracy, warto kontrolować...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f0/3b/606c719236d86_o_large.jpg)
fot. Jaelynn Castillo/ Unsplash.com
10 sposobów na poprawę koncentracji w pracy. To możesz zrobić, jeśli pracujesz z domu
8. Podziel pracę na bloki czasowe
Aby zwiększyć swoją efektywność pracy, warto kontrolować czas poświęcony na obowiązki zawodowe. Można np. podzielić wykonywane zadania na interwały.
Zgodnie z techniką Pomodoro warto przeznaczyć 25 minut na intensywną pracę, podczas której skupiamy się wyłącznie na tym, co mamy do zrobienia. Kolejne 5 min. można wykorzystać na przerwę.
Pomiar czasu ułatwią liczne aplikacje do pobrania na smartfona. Dodatkowo powinniśmy zadbać o to, aby po czterech cyklach intensywnego skupienia wygospodarować czas na dłuższą przerwę.