Callanetics i dieta to tajemnica skutecznego odchudzania czyli dwa rozmiary mniej

- Na pierwszych zajęciach calaneticsu zrobiłyśmy pomiary, zdjęcia. Ważyła wtedy 76 kg przy wzroście 171 cm - mówi Edyta Kołomańska-Wróbel, właścicielka Fitness Klubu Cutie`s Garden w Kielcach przy ul. Bodzentyńskiej 10/ 204. - Przychodziła systematycznie 4-5 razy w tygodniu na godzinne zajęcia. Bardzo szybko okazało się, że ten wysiłek i staranność wykonywania ćwiczeń opłaciły się i efekty były bardzo wymierne. Straciła 7cm w biodrach, 10cm na brzuchu czy 9cm w pasie.

- Zawsze starałam się ćwiczyć, by poprawić sylwetkę i zgubić wagę - mówi pani Renata, 42 - letnia, nauczycielka. Gdy znalazłam callanetics w Cutie`s Garden, postanowiłam powalczyć o zgrabną sylwetkę. Równocześnie zainteresowałam się dietą proteinową. Zmieniłam nawyki żywieniowe. Zaczęłam pić dużo wody - to bardzo ważny warunek diety, ponieważ płyny wypłukują produkty ubocze spalania białek. Aby osiągnąć sukces trzeba dokładnie stosować wytyczne diety.

- Pani Renata na zajęciach callaneticsu spędziła w klubie 87 godzin! Średnio 15 godzin miesięcznie. Wszystko w ciągu 6 miesięcy, od kwietnia - mówi Edyta Kołomańska - Wróbel z Cutie`s Garden. - Największe efekty widać na zdjęciach. Osiągnęła figurę nastolatki, delikatnie zarysowały się mięśnie, sylwetka nabiera stopniowo harmonijnego wyglądu. W dodatku, dzięki ćwiczeniom poprawiła się znacznie jakość i jędrność skóry, co widać gołym okiem.

- Chudnę, dobrze się czuję, nie mam problemów ze zdrowiem, co potwierdzają badania, które ostatnio przeprowadziłam kontrolnie. Kiedy wyjechałam na wakacje sama organizowałam sobie ćwiczenia callaneticsu, bo mi go brakowało! - dodaje pani Renata.

Dla osób, które pragną kształtować sylwetkę w sposób systematyczny i spokojny Fitness Klub Cutie's Garden proponuje również inne atrakcyjne formy ćwiczeń takie jak Pilates czy Fit Ball. Program poprawy ukształtowania sylwetki i spalania tkanki tłuszczowej można wzmocnić pracą na bieżniach. Można także uzyskać indywidualną pomoc instruktora, który personalnie dobiera trening do potrzeb sylwetki. Klub udziela też porad żywieniowych, dietetycznych oraz dotyczących stosowania suplementów diety.