- Trener personalny jest przewodnikiem. Pomoże wyznaczyć cele, odpowiednio ułoży ćwiczenia, ustawi dietę i dobierze mikro i markoelementy. 70 procent sukcesu podczas kształtowania sylwetki to dieta. W treningu personalnym jest równie ważna co ćwiczenia. Bez tej wiedzy ciężko osiągnąć zamierzone cele w krótkim czasie - dodawał Mateusz Sępień, trener personalny, Jatomi Fitness Echo Kielce. – Dlatego na początku przygody z siłownią i fitnessem warto zaufać profesjonalistom. Chodzi przede wszystkim o to, żeby być fit, żeby być zdrowym i żeby wydzielały się endorfiny, a wtedy będziemy czuć się szczęśliwie!
Strefa Biznesu: Najatrakcyjniejsze miejsca do pracy zdaniem Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
