MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar...
fot. 123rf.com

Czujesz przewlekłe zmęczenie i nie masz na nic siły? Oto możliwe przyczyny spadku energii. Wyeliminuj je i ciesz się lepszym stanem zdrowia

1. Przewlekły stres

O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar stresu może prowadzić do permanentnego zmęczenia. W codziennym życiu nie mamy wpływu na pojawianie się sytuacji stresowych, możemy jednak nauczyć się radzić sobie z nimi.

Odpowiednie zarządzenie stresem może zapobiec poczuciu wyczerpania. Sposobów na łagodzenie stresu jest wiele, do najskuteczniejszych warto zaliczyć: odpowiednio dobrany trening oraz techniki medytacyjne.

Zobacz również

Trener Marek Papszun i piłkarze Rakowa Częstochowa wrócili do pracy

Trener Marek Papszun i piłkarze Rakowa Częstochowa wrócili do pracy

Tak było na pikniku rodzinnym w Stablewicach. Zdjęcia

NOWE
Tak było na pikniku rodzinnym w Stablewicach. Zdjęcia

Polecamy

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Włamywacza z Ostrowca Świętokrzyskiego interesowała tylko gotówka

Włamywacza z Ostrowca Świętokrzyskiego interesowała tylko gotówka

W Ostrowcu wpadł podejrzany o siedem kradzieży

W Ostrowcu wpadł podejrzany o siedem kradzieży