MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar...
fot. 123rf.com

Czujesz przewlekłe zmęczenie i nie masz na nic siły? Oto możliwe przyczyny spadku energii. Wyeliminuj je i ciesz się lepszym stanem zdrowia

1. Przewlekły stres

O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar stresu może prowadzić do permanentnego zmęczenia. W codziennym życiu nie mamy wpływu na pojawianie się sytuacji stresowych, możemy jednak nauczyć się radzić sobie z nimi.

Odpowiednie zarządzenie stresem może zapobiec poczuciu wyczerpania. Sposobów na łagodzenie stresu jest wiele, do najskuteczniejszych warto zaliczyć: odpowiednio dobrany trening oraz techniki medytacyjne.

Zobacz również

Pokażmy Polsce, że kobiety z Lubelszczyzny są najpiękniejsze!

NOWE
Pokażmy Polsce, że kobiety z Lubelszczyzny są najpiękniejsze!

Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

NOWE
Wypadek w centrum Myślenic. Zderzenie na skrzyżowaniu. Utrudnienia w ruchu

Polecamy

Koncert w Pałacu w Wiśniowej. Zaśpiewają Marzena Trzebińska i Jakub Milewski [WIDEO]

Koncert w Pałacu w Wiśniowej. Zaśpiewają Marzena Trzebińska i Jakub Milewski [WIDEO]

Koncert na leżakach w parku w Staszowie. Wystąpi zespół Shapeles [WIDEO]

Koncert na leżakach w parku w Staszowie. Wystąpi zespół Shapeles [WIDEO]

Nadchodzi burza? Ten prosty trik pomoże ci określić odległość do ulewy

Nadchodzi burza? Ten prosty trik pomoże ci określić odległość do ulewy