Jajecznica z pomidorem: jedno jajko, jedno białko jaja, jeden mały pomidor - 100 gramów, jedna łyżka posiekanej natki pietruszki, pół łyżeczki oliwy z oliwek. Na ciepłą patelnię z oliwą wylać roztrzepaną masę jajeczną i lekko ściąć, mieszając. Dodać sparzony ze skóry, pokrojony w kostkę pomidor, posypać natką.
Kanapka: jedna kromka chleba żytniego pełnoziarnistego - 30 gramów, 3 plasterki polędwicy sopockiej - 30 gramów.
Kawa: jedna szklanka mleka 1,5%, 2 łyżeczki kawy zbożowej rozpuszczalnej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
