Do zdrowia przez masaże

Na gorąco**
Bogaty wybór masaży, od klasyki przez masaże egzotyczne sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jednym z najbardziej popularnych masaży wykorzystujących zbawienne działanie ciepła jest masaż gorącymi kamieniami. Jego ideą jest zlikwidowanie napięć przez odblokowanie tzw. czakr, odpowiedzialnych za przypływ energii. Świetnie wpływa na zestresowane ciało i umysł.
Innym masażem opierającym się na działaniu termicznym jest masaż stemplami wypełnionymi na przykład kwiatami, nasionami, suszonymi owocami, olejami czy naturalnymi ziołami. Wydzielające się pod wpływem ciepła zapachy działają aromaterapeutycznie, a substancje aktywne zawarte w stemplach wnikają do wnętrza skóry.
Egzotyka z wysp**
- Miłośnikom spokojnych jednak rytmicznych i mocno energetyzujących masaży proponowałabym masaż hawajski Lomi Lomi - zachęca Agnieszka Solnik, masażystka i fizjoterapeutka. - Masaż ten przywraca wewnętrzny spokój i wprowadza umysł w stan totalnego odciążenia i odprężenia, to po prostu czysty relaks. Natomiast amatorom mocnych, intensywnych masaży, z pewnością spodoba się uciskowy masaż balijski oraz wykorzystujący działanie podciśnienia masaż bańką chińską.
Efektem końcowym każdego z nich jest niesamowite rozluźnienie mięśni, poczucie "uskrzydlenia", "odblokowania". Mamy też większą chęć działania. Masaże te wpływają dodatkowo na sylwetkę, które staje się ładnie ukształtowana i wymodelowana.
Dobroczynna ajurweda**
Jeśli chcemy przywrócić witalność i młodość ciału oraz otworzyć się na proces wewnętrznego uzdrowienia najlepiej sprawdza się masaż ajurwedyjski. Ayurweda to nauka o życiu, zgodnie z którą jest ono harmonijnie płynącym strumieniem.
- Istotą masażu ayurwedyjskiego jest pobudzenie ruchu energii w ciele przez połączenie masażu klasycznego i akupresury - mówi Agnieszka Solnik - Filozofia ajurwedyjska zawarta jest również w masażach Shirodhara i Udvartane. Masaż Shirodhara to zabieg, który za pomocą strumienia ciepłego oleju sezamowego lub mleka pobudza pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego. Poprawia pamięć, rozszerza percepcję i intuicję, uspokaja system nerwowy. Bardzo głęboko relaksuje - nazywany jest terapią "młodości i długowieczności".
Masaż Udvartane jest zabiegiem, w którym stosuje się proszki, pasty z ziół zmieszane z olejem ayurwedyjskim. Masaż ten ma właściwości rozgrzewające, peelingujące, przeciwzapalne, diuretyczne, detoksykujące. Poprawia wygląd i stan skóry, to niepowtarzalny zabieg, który jest pionierem w terapii wyszczuplającej.