Dzień Przytulania! Ma ono ogromny wpływ na zdrowie

O wpływie dotyku i przytulania na stan naszego zdrowia, można wiele powiedzieć. Dotyk drugiej osoby przynosi ulgę, łagodzi napięcie, a nawet przyspiesza gojenie się ran. Pomaga w leczeniu takich chorób jak astma czy nadciśnienie. Ma wpływ na nas od początku - noworodki, które są często przytulane i głaskane, szybciej i sprawniej się rozwijają. Dotykowi zawdzięczamy lepsze samopoczucie, bo kto, przytulając się do bliskiej osoby, nie zapomina choć na chwilę o swoich problemach, troskach i niepokojach?

Pozytywny wpływ przytulania to wynik wydzielania oksytocyny, zwanej hormonem dotyku i przywiązania. Produkcja znacznej ilości tego hormonu odbywa się właśnie wtedy, gdy przytulamy i głaszczemy. Równocześnie, w takich chwilach spada napięcie - w wyniku działania oksytocyny, zmniejsza się ilość produkowanego kortyzolu, zwanego hormonem stresu. Jeżeli więc czujesz, że wszystko idzie nie po twojej myśli, terminy cię gonią, a stres nie pozwala zebrać myśli - przytul się do bliskiej ci osoby. 24 czerwca, czyli oficjalny Dzień Przytulania to doskonała okazja do tego, by poczuć bliskość drugiej osoby. Warto jednak pamiętać o tym, że przytulać możemy się zawsze, nie tylko w tym jednym dniu. W końcu to nic wstydliwego!