Eksperci programu "Zmień się na zdrowie" przejrzeli nadesłane ankiety i wybrali uczestników akcji

Czytaj więcej

Czytaj więcej

Już w piątek, 16 stycznia zaprezentujemy wszystkich uczestników V edycji akcji "Zmień się na zdrowie" tak, by czytelnicy mogli zapoznać się z wybraną szóstką. Postępy odchudzających się będzie można na bieżąco śledzić na portalu www.echodnia.eu/zdrowieiuroda oraz co czwartek w dodatku do gazety "Zdrowie i Uroda".

Dietetyk, lekarz i instruktor fitness brali pod uwagę wskaźnik BMI liczony na podstawie wagi i wzrostu, przebyte i aktualne choroby, zażywane leki, wiek chętnych. Tak wyłoniły się trzy pary, które dostaną szansę, by zmienić się na zdrowie.

DLA KOGO AKCJA?
Niestety niektóre choroby wykluczały z udziału w opartym na diecie i ćwiczeniach programie. - Ryzykowna jest astma oskrzelowa, bo ataki skurczu oskrzeli często występują przy wysiłku. Pacjent chcąc trenować musiałby zwiększać dawki leków - tłumaczy pomysłodawczyni akcji "Zmień się na zdrowie" doktor Katarzyna Krekora-Wollny. - Podobnie jest w przypadku nadciśnienia tętniczego, które może nie zamyka drogi do ćwiczeń, ale jeśli ktoś przyjmuje na przykład trzy leki, to sygnał, że ciśnienie jest bardzo niestabilne - dodaje lekarz. Dietetyk Beata Bartosz tłumaczyła, że u osób z cukrzycą wskazane jest zrzucenie wagi, jednak cukrzycy musieliby modyfikować dawki insuliny w zależności od intensywności ćwiczeń.

Ostatecznie udało się wyłonić 6 osób, które dostaną szansę, by ćwiczyć i zdrowo się odżywiać pod okiem specjalistów. Nazwiska uczestników i uzasadnienie wyboru podamy w piątkowym wydaniu gazety, 16 stycznia.

CO ICH CZEKA?
Teraz wybrane trzy pary uczestników przez sto dni sprawdzą na własnej skórze, w jaki sposób zmienić swój styl życia, by stało się ono zdrowsze i…lżejsze. Indywidualne treningi dobiorą specjaliści z kieleckiego klubu Expert Fitness Olgi Chaińskiej, jadłospisy dopasowane do indywidualnych potrzeb ułoży dietetyk Beata Bartosz, a o to, by odchudzanie odbywało się w dobrym tempie zadba doktor Katarzyna Krekora-Wollny.

W akcję chcemy zaangażować jak największe grono osób, które być może nie miały odwagi wysłać zgłoszenia, ale będą śledzić zmagania wybranej szóstki. Specjalnie dla Czytelników będziemy publikować przydatne w czasie diety porady ekspertów, przepisy kulinarne, przykłady ćwiczeń, będziemy także organizować spotkania i debaty poświęcone zdrowemu stylowi życia. Wszystko po to, aby wiosnę przywitać w dobrej formie, a lato z piękną sylwetką!