8 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zdajemy sobie sprawę, że podstawową metodę wdech-wydech masz...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/51/2e/5ad0a29e4c96a_o_large.jpg)
Gdy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady. 10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych
Oddychaj
Zdajemy sobie sprawę, że podstawową metodę wdech-wydech masz opanowaną do perfekcji. Zachęcamy jednak gorąco do przyswojenia sobie technik, które pozwolą ci się zrelaksować w każdej sytuacji. Efekty przynosi nawet kilkanaście minut codziennych ćwiczeń!