Fit Weekend od lat budzi wielkie sportowe emocje i jest uważany za najważniejsze wydarzenie w branży kulturystyki i fitness w Polsce. W tym roku odbędzie się w dniach od 21 do 22 kwietnia. Tydzień wcześniej, w czwartek, w wieży widokowej Targów Kielce gwiazdy wydarzenia wspominały początki własnej przygody ze sportem oraz namawiały do zmiany stylu życia.
Wszystko zaczyna się w głowie
Arkadiusz Tańcula, kontrowersyjny autor bloga „Inżynieria ciała” zawodowo zmienia sylwetki innych osób. Swoja dopracował już do perfekcji. - Jestem nastawiony na efekty. Wszystkie metamorfozy, które przeprowadziłem są wynikiem spersonalizowanych planów dietetyczno-treningowych i ogromnego trudu każdego z podopiecznych - mówi trener.
Na jego blogu dowodów nie brakuje. Zdjęcia „przed” i „po” budzą zachwyt i niedowierzanie. Jednak, jak sam Arkadiusz przyznaje takich efektów nie da się osiągnąć bez odpowiedniej motywacji. - 30 procent osób, które się do mnie zgłaszają nigdy nie dociera do mety. Brak silnej woli powoduje, że rezygnują już na samym początku. Trener jest oczywiście po to, by w tej motywacji pomagać, ale pamiętajmy, że najbardziej liczy się nasze podejście. Ja sam nie jestem nikogo zmusić do ćwiczeń i trzymania diety. Wszystko zaczyna się u nas w głowie - podkreśla.
Trener - dla bezpieczeństwa
Sport to zdrowie, ważne jednak, by uprawiać go bezpiecznie. Właśnie tego nauczy nas trener personalny. - Oczywiście biegać każdy może i to już będzie spory krok. Na siłowni jednak trzeba uważać, by nie zrobić sobie krzywdy. W Internecie znajdziemy mnóstwo poradników, jak dane ćwiczenie wykonywać, ale nie zawsze przekłada się to na rzeczywistość. Trener dopilnuje każdego szczegółu i ćwiczenie będzie nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne. Unikniemy kontuzji - wyjaśnia Arkadiusz Tańcula.
Trener zachęca do wzięcia udziału w Fit Weekendzie. Atrakcji na pewno nie zabraknie - zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę ze sportem, jak i dla prawdziwych miłośników. Warto wspomnieć, że do grona wybitnych sportowców reprezentujących FIT Weekend dołączył Szymon Łada, Mistrz Świata, Mistrz Europy i Mistrz Polski w Kulturystyce, Siostry Krakowskie - popularne trenerki prowadzące profil na Instagramie „squat_twinss” oraz Jarosław Olech, najwybitniejszy polski trójboista, drugi najlepszy zawodnik w historii świata w kwalifikacji open.
TOP 15 miejsc w Świętokrzyskiem widzianych z kosmosu
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
