* Zawsze bardzo stresuję się przed rozmowami kwalifikacyjnymi. Jak się odstresować tuż przed takim spotkaniem?
- Rozmowa kwalifikacyjna przypomina egzamin i normalne jest to, że jesteśmy zdenerwowani, zarówno przed jak i w trakcie jej trwania. Aby zredukować napięcie można zastosować któreś z ćwiczeń relaksujących. Choćby siedząc przed spotkaniem, zamknąć oczy i przez minutę oddychać głęboko i powoli, wciągając powietrze przez nos, wypuszczając ustami. W takiej sytuacji pomagają także wolne krążenia głową, a następnie skłony głową w prawo, w lewo, w górę i w dół.
Niewskazane jest "wyskakiwanie" przed rozmową na papierosa nawet, jeśli palimy. Po pierwsze nikotyna jeszcze bardziej wzmaga stan rozdrażnienia, poza tym może być od nas czuć nieprzyjemny zapach.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
