5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Metoda nazywana też cykliczną polega na ograniczaniu kalorii...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/5f/5bd0b1d3b8f40_o_large.jpg)
fot. 123RF
Jak schudnąć 5-10 procent masy ciała? Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy
Dieta naprzemienna
Metoda nazywana też cykliczną polega na ograniczaniu kalorii tylko w wybrane dni tygodnia. W diecie 5:2 M. Mosleya przez 2 nienastępujące po sobie dni tygodnia spożywa się tylko 500 kilokalorii w ramach 2 posiłków. W inne można jeść do syta, choć przy skurczonym żołądku nie są to duże dawki kalorii.