- Były to dwa tygodnie ciężkiej pracy. Trenowałam dwa razy dziennie. Obozy są bardzo ważnym aspektem przygotowań. To właśnie na zgrupowaniu można się skupić tylko i wyłącznie na trenowaniu, właściwym odżywianiu oraz tak potrzebnej regeneracji - mówiła Sabina Jarząbek, znana kielecka biegaczka.
- Ze względu na warunki atmosferyczne w Polsce, to jest śnieg, ujemne temperatury nie mogłam wykonywać szybszych treningów, które odpowiednio przygotowałyby mnie do wiosennych startów. Oprócz tego codzienne obowiązki, praca uniemożliwiają stosowną regeneracje, jakiej organizm potrzebuje, aby wejść na wyższe obroty - dodała kielecka biegaczka.
- Pogoda w Ostii była idealna do biegania. Temperatury około 15 stopni i dużo słońca, do tego znakomite jedzenie. Mam nadzieję, że ciężka praca, jaką wykonałam na obozie da efekty w wiosennych startach - powiedziała Sabina Jarząbek, kielecka lekkoatletka.
I dodała, że na obozie trenowała z koleżankami z grupy - podopiecznymi trenera Zbigniewa Nadolskiego.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
