Kiwi - zielona energia na jesień

Tak naprawdę kiwi jest jagodą, a jej oryginalna nazwa to chiński agrest. Niewielki, intensywnie zielony owoc jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Jego zaletą jest to, że nawet po sześciu miesiącach przechowywania pozostaje w nim 90 procent witaminy C. Nie brakuje w nim też witaminy E i z grupy B oraz potasu, cynku, kwasu foliowego i fosforu. Ze względu na swój oryginalny smak i konsystencję świetnie nadaje się do owocowych sałatek, deserów, koktajli oraz tart owocowych. Po kiwi warto sięgać jesienią, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników i zwiększyć odporność.