MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Kurczak i awokado dla trzymających dietę

/LB/
Kolacja pani Reginy i pani Marioli wygląda tak samo ze względu na to, że obie uczestniczki stosują dietę o takiej samej kaloryczności - 1600 kalorii. Ostatni posiłek dnia stanowi 15,5 procent tej liczby, czyli około 251 kalorii.

Sałatka z kurczakiem: 50 gramów gotowanego lub pieczonego filetu z kurczaka, łodyga selera naciowego, 50 gramów awokado, pół czerwonej papryki, 100 gramów jogurtu naturalnego, łyżeczka musztardy, łyżka ziaren słonecznika, łyżka posiekanego koperku, pieprz ziołowy, curry. Kurczaka i awokado pokroić w cienkie słupki, selera w plasterki, a paprykę w drobną kostkę. Składniki polać sosem z jogurtu, musztardy, pieprzu i curry, posypać ziarnem słonecznika i koperkiem.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie