Medytacja Strefa Relaxu - przyjdź w sobotę, 18 maja na bezpłatne zajęcia do OPAK-u

Klaudia TajsZaktualizowano 
plakat
Strefa Relaxu zaprasza na medytację, która odbędzie się w sobotę 18 maja o godzinie 16 w Ośrodku Promocji Aktywności Kulturalnej przy ulicy Armii Krajowej 1 w Sandomierzu.

Są to zajęcia dedykowane osobom chcącym się odprężyć, zrelaksować, zredukować stres i po prostu odpocząć.
Zajęcia składają się z trzech części, przy czym pierwsza trwa najdłużej około 20 minut, natomiast dwie pozostałe po 15 minut. Uczestników spotkania organizatorzy proszą o zabranie ze sobą mat, na których będą mogli poleżeć, wziąć udział w zaprogramowanym treningu autogenicznym i dwóch pozostałych ćwiczeniach.

W programie: relaksacja Joga Nidra, medytacja z oddechem, Kirtan – wspólna medytacja w śpiewie.
Medytacja przynosi ogromne korzyści zdrowotne, fizyczne, duchowe i pomaga radzić sobie z nawet bardzo trudnymi problemami.
Wszystkie techniki mają służyć odnowie, zredukowaniu stresu, odpoczynkowi i dobremu samopoczuciu. Dajemy gwarancję zadowolenia i radości.
Zajęcia są bezpłatne.
Więcej informacji: 517 522 086
Medytacja Strefa Relaxu:

1. Medytacja Joga Nidra polega na tym, że podczas zajęć uczestnik leży na macie, może przykryć się kocem i pod kierunkiem osoby prowadzącej stara się zrelaksować poszczególne części ciała. Prowadzący wypowiada sugestie a uczestnicy starają się podążać za wskazówkami dotyczącymi rozluźniania poszczególnych części ciała. Joga Nidra jest bardzo korzystna, ponieważ usuwa zmęczenie i wzmacnia organizm.

2. Medytacja oddechowa z dźwiękiem Gauranga polega na zastosowaniu technik pranajamy. Ta technika równoważy, uspokaja umysł. Poprawia jasność myślenia, relaksuje ciało, umysł i odnawia przepływ energii. Pomaga na bardziej efektywne radzenie sobie z obowiązkami i aktywnościami na co dzień. Pomaga rozwinąć pozytywną postawę wobec życia;

3. Ostatnia technika medytacji, czyli wyzwalanie pozytywnej energii poprzez wspólny śpiew starożytnych transcendentalnych wibracji dźwiękowych przy zastosowaniu muzyki. Uwolnienie od niepokoju i depresji, osiągnięcie spokoju umysłu. Medytacja ta pozwala przezwyciężyć te uczucia, i nie odbywa się to w sztuczny sposób. Dzięki tej medytacji można doświadczyć rzeczywistego szczęścia i spokoju, wolności od strachu i depresji.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Te imiona kiedyś były obciachem, a teraz biją rekordy popularności




Najpiękniejsze polskie cheerleaderki. Zdjęcia


Praca marzeń. 10 najlepszych ofert pracy



10 najdłuższych małżeństw w świecie show-biznesu



Wille i pałace najbogatszych Polaków. Zobacz, jak mieszkają



Te kraje omijaj szerokim łukiem! Zobacz ranking



Ile kosztuje wychowanie dziecka w Polsce?


ZOBACZ TAKŻE: HITstory - "Nothing Else Matters" Metallica

Źródło: vivi24

Wideo

Materiał oryginalny: Medytacja Strefa Relaxu - przyjdź w sobotę, 18 maja na bezpłatne zajęcia do OPAK-u - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3