Rybę pokroić w kostkę
Czas przygotowania - 25 minut
W grubą kostkę pokroić obraną cebulę i umyte pieczarki
Wartość energetyczna 1 porcji - 180 kcal
Liczba porcji - 1
Składniki:
Morszczuk 120 g, pieczarki 40 g, cebula 20 g, marchew 20 g, olej 50 ml, pieprz Kamis, sól, maggi.
Przygotowanie:
Rybę pokroić w kostkę
W grubą kostkę pokroić obraną cebulę i umyte pieczarki
Marchew obrać, pokroić w plastry, wrzucić na rozgrzany na patelni olej i podsmażyć.
Dodać kolejno pieczarki, rybę i cebulę i dusić około 5 minut.
Doprawić danie przyprawami. Podawać z chrupiącym chlebem wiejskim.
Czy wiesz że...
Morszczuk to ryba z rodziny dorszowatych zwana też morskim szczupakiem. Ma ona długość nawet do 1 metra, może ważyć do 10 kilogramów. Morszczuk występuje w Oceanie Atlantyckim, Morzu Śródziemnym i Czarnym. W sklepach można dostać najczęściej filety z morszczuka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
