Na Gutwinie miło wskoczyć do wody (zdjęcia)

[galeria_glowna]
Jeden z najgorętszych weekendów tego lata mamy już za sobą. Ostrowczanie chętnie wypoczywali nad wodą na terenie ośrodka Gutwin i poza miastem. Kiedy nadejdzie kolejna fala upałów, warto pamiętać o podstawowych zasadach, by cieszyć się wakacjami bez przykrych konsekwencji.

PAMIĘTAĆ O WODZIE I NAKRYCIU GŁOWY

Lato zdążyło już dać się we znaki mniej odpornym na słońce i wysokie temperatury. W ciągu minionego weekendu ostrowieckie pogotowie ratunkowe wyjeżdżało dużo częściej niż w chłodniejsze dni.

- Mieliśmy bardzo pracowity weekend, mnóstwo wyjazdów do zasłabnięć i osób mających problemy z krążeniem - mówi Dariusz Czupryński, ratownik w ostrowieckiej stacji pogotowia.

W takie dni, jakie mieliśmy okazję przeżyć i jakie według prognoz czekają nas jeszcze w najbliższym czasie, osoby w starszym wieku powinny pamiętać przede wszystkim o tym, by w największe upały po prostu nie wychodzić. Najlepiej pozostać w chłodzie, a jeśli już się wychodzi, to w okryciu na głowie. Także dzieci najlepiej chronić przed słońcem w godzinach dopołudniowych. Szczególnie ważne jest nawadnianie. Starsze osoby powinny dziennie wypijać półtora litra wody mineralnej, młodzież i dzieci, nawet trzy.

Najczęściej na wysoką temperaturę reagują zasłabnięciem osoby z problemami ciśnieniowymi. Jeśli zdarzy się, że w naszej obecności ktoś zasłabnie, należy mu unieść nogi, przyłożyć chłodny okład na głowę i klatkę piersiową, podać wodę.

KĄPIEL POMAGA

Dobre samopoczucie bardzo pomaga w odpoczynku i relaksie, a tego w weekend nie brakowało na terenie ośrodka "Gutwin" w Ostrowcu.

Kąpielisko, prowadzone przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, podczas weekendu odwiedziło wiele setek mieszkańców Ostrowca i okolicznych miejscowości - często całych rodzin z dziećmi. Na parkingu, który w przeciwieństwie do wielu miast posiadających kąpieliska jest bezpłatny, trudno było znaleźć wolne miejsce. Nie brakowało chętnych do wypożyczenia sprzętu pływającego - rowerów wodnych i kajaków. Oblężone były także plac zabaw i boiska.

WAŻNE

Dwa wyznaczone miejsca do kąpieli są strzeżone przez ratowników Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w dni powszednie w godzinach od 10 do 18, a w soboty, niedziele i święta w godzinach od 11 do 19. Kąpiący się mają do dyspozycji dmuchane urządzenia pływające - bramki do piłki wodnej, boisko do wodnej piłki siatkowej, zjeżdżalnię, ściankę wspinaczkową i obracającą się na wodzie kulę.