Nowe technologie dla szczuplejszej sylwetki

Pomóc mogą w tym promienie podczerwone i podciśnienie. Dzięki nim trening będzie krótszy, a jego efekty szybciej widoczne. Jak to możliwe? Podczerwień bardzo szybo rozgrzewa tkankę tłuszczową i mięśniową oraz przyspiesza krążenie. Podciśnienie natomiast zwiększa ukrwienie w najtrudniejszych, dolnych partiach ciała, gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Dzięki temu spalamy dużo więcej kalorii niż podczas tradycyjnego treningu. Oprócz tego cellulit staje się mniej widoczny i poprawia się wygląd skóry.

Promienie podczerwone wnikają kilka centymetrów pod skórę, hamują także rozkład włókien kolagenowych, odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. Głębokie rozgrzanie usuwa napięcia i zmęczenie mięśni. Wzmaga też pocenie się, dzięki czemu organizm szybciej usuwa toksyny.

Każde urządzenie do ćwiczeń tego typu wykorzystuje technologię podciśnienia oraz wyposażone jest w lampy, które emitują podczerwień. Natężenie obu systemów można dowolnie regulować. Aby wykluczyć jakąkolwiek szkodliwość, jeden zabieg trwa maksymalnie 30 minut. Zaleca ich się od 12 do 20 w serii. Intensywność treningu zależy od poziomu i potrzeb ćwiczącego. Na urządzeniach mogą trenować zarówno początkujący, jak i regularnie ćwiczący.

Niestety urządzenia takie można znaleźć w niewielu fitness klubach. Inne ograniczenia obok dostępności to wiek. Tylko osoby pełnoletnie mogą z nich korzystać. Treningów nie zaleca się także cierpiącym na nadciśnienie, chorobę wieńcową, żylaki, pękające naczynka oraz kobietom w ciąży.

Wysiłek fizyczny to nie tylko poprawa wyglądu czy kondycji, ale przede wszystkim samopoczucia i nastroju. Aktywny wypoczynek jest dla naszego organizmu dużo korzystniejszy i jest to najlepsza metoda zwalczania zmęczenia fizycznego.