Oczy bezpieczne na urlopie. To trzeba wiedzieć

To ważne

To ważne

- Na słońcu używaj okularów przeciwsłonecznych z filtrem, a w basenie okularów do pływania
- Na wyjazd zabierz krople nawilżające, w razie nasypania piasku do oczu, szybko przepłucz je kroplami. Podobnie, w razie podrażnienia
- Osoby noszące soczewki kontaktowe, na wakacje powinny zabrać na wszelki wypadek także okulary korekcyjne
- Na basen zakładaj soczewki jednodniowe, po wyjściu z wody wyrzuć je
- W krajach egzotycznych przed zakładaniem i zdejmowaniem soczewek myj ręce przegotowaną lub mineralną wodą

- Co roku przyjmuję pacjentów, którzy zapomnieli zabrać w podróż okularów przeciwsłonecznych - mówi doktor Iwona Filipecka, specjalista chorób oczu i członek Amerykańskiej Akademii Okulistyki. - Pamiętam młodego chłopaka, który wrócił z Himalajów ze słonecznym oparzeniem siatkówki. Promieniowanie słoneczne powoduje powstawanie wolnych rodników, które przyspieszają starzenie się komórek, nie tylko skóry, ale są także przyczyną powstawania zmian zwyrodnieniowych w oku lub zaćmy - podkreśla dr Filipecka. - Nosząc okulary bez odpowiedniego filtra można sobie bardziej zaszkodzić niż nie zakładając ich wcale! Przyciemnione szkła powodują rozszerzenie źrenicy, przez co do wnętrza oka dostaje się więcej niebezpiecznych promieni, których nic nie blokuje. Dlatego najlepiej omijać szerokim łukiem okulary z bazarowych stojaków i koszy w hipermarketach, których jakości nie jesteśmy w stanie sprawdzić.

Soczewki czy okulary?

Soczewki kontaktowe zapewniają wygodę i pozwalają nosić okulary przeciwsłoneczne bez korekcji, co jest wygodne podczas wakacyjnego wyjazdu. Niestety, przy silnym wietrze i dużym nasłonecznieniu powierzchnia soczewki może wysychać, co prowadzi do podrażnienia oka. Wiatr bywa kłopotliwy podczas wycieczek po pustyni lub plażowania, gdzie nawet okulary nie uchronią nas przed piaskiem.

- Soczewki są bezpieczne, pod warunkiem, że są stosowane z rozsądkiem i umiarem - uważa dr Filipecka. - Osoby noszące soczewki kontaktowe, wybierając się na wakacje powinny również zabrać ze sobą okulary korekcyjne. Nigdy nie wiemy, czy nie wpadnie nam coś do oka i czy soczewek nie trzeba będzie wyjąć. Alternatywą dla aktywnych są bezpieczne okulary korekcyjne dla sportowców, które nie ulegną potłuczeniu na przykład przy grze w piłkę.
Jeżeli nie mamy odpowiednich warunków higienicznych do używania soczewek, bezpieczniej stosować okulary. Gdy po całym dniu użytkowania nie mamy możliwości przemycia soczewek, powinniśmy je zdjąć i więcej nie zakładać. - W krajach egzotycznych należy zachować szczególną ostrożność. Przed zakładaniem i zdejmowaniem soczewek należy myć ręce przegotowaną lub mineralną wodą. Jeśli nie ma takiej możliwości, to lepiej z soczewek zrezygnować - radzi lekarka.

Najlepiej w podróży i podczas urlopu sprawdzają się soczewki jednodniowe. Zawsze należy mieć przy sobie krople nawilżające i stosować je w przypadku wystąpienia "suchego oka". I należy pamiętać, że stosowanie soczewek kontaktowych nie zwalnia nas od założenia okularów przeciwsłonecznych.

Uwaga na basenie!

Nieodłączną atrakcją wyjazdów urlopowych jest kąpiel w basenie lub korzystanie z parków wodnych. Niestety w okresie wakacyjnym, gdy korzysta z nich najwięcej osób, miejsca te mogą być siedliskiem niebezpiecznych drobnoustrojów.

- Podczas kąpieli w basenie, nie tylko w krajach egzotycznych, możemy zarazić się niebezpiecznymi bakteriami, które powodują ropne zapalenie spojówek - ostrzega dr Filipecka. - Najgroźniejsze są pierwotniaki, na przykład tak zwana akantoameba. Leczenie może trwać jeszcze wiele miesięcy po powrocie z urlopu. Czasem kończy się nawet przeszczepem rogówki. Szczególnie narażone są osoby noszące soczewki. Dlatego najbezpieczniej zakładać soczewki jednodniowe, a po wyjściu z basenu zdjąć je i wyrzucić.

Chlor, który stosuje się na basenach to środek silnie drażniący spojówki. Powoduje, że oko staje się czerwone i łzawi. Może także wystąpić obrzęk powiek i spojówek. Również woda morska o dużym stężeniu soli będzie powodowała podrażnienia oczu. Dodatkową ochronę stanowią okulary pływackie, których nie powinno się zdejmować w trakcie pobytu w basenie. Osoby, które mają wady wzroku, mogą kupić specjalne okulary korekcyjne do pływania.