Nadmierny wysiłek fizyczny, długotrwałe oddziaływanie wysokiej temperatury podczas opalania czy wyziębienie organizmu spowodowane kąpielą w zimnej wodzie, może doprowadzić do nasilenia problemów układu krążenia oraz niebezpiecznych dla zdrowia powikłań.
Organizm narażony na działanie wysokiej temperatury traci znaczne ilości wody, dlatego niezwykle ważne jest regularne spożywanie płynów - minimum 2 litrów wody dziennie.
Równie ważne dla zdrowia jest też stosowanie lekkostrawnej diety, ograniczanie spożycia kawy i alkoholu oraz palenia papierosów.
- Aby zapobiec niekorzystnym dla zdrowia skutkom upałów, należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego oraz przebywania na słońcu w okresie największego nasłonecznienia w godzinach 10-16 - mówi doktor Maciej Maliszewski, ordynator z Centrum Kardiologii Inwazyjnej Elektroterapii i Angiologii G.V.M. Carint w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Zastępca dyrektora ostrowieckiej stacji pogotowia ratunkowego Danuta Barańska przyznaje, że w ostatnich dniach odnotowano wyjątkowo dużą liczbę wyjazdów związanych z pogodą. Karetki jeżdżą praktycznie non stop.
Problemy mają głównie osoby z zaburzeniami ciśnienia i pracy serca, które zamiast pozostać w czasie największego upału w domu, wychodzą na zakupy lub załatwiać inne sprawy.
SPRAWDŹ najświeższe wiadomości z powiatu OSTROWIECKIEGO
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
