Pielęgnacja intymna na wakacjach

Przygotuj się do urlopu

W końcu nadszedł czas regularnych treningów na świeżym powietrzu, wypraw rowerowych i wypadów na basen. Lato to także czas egzotycznych wycieczek, imprez. W natłoku przyjemności nie lekceważmy jednak zasady pielęgnacji miejsc intymnych. Bo właśnie w okresie wakacji jesteśmy szczególnie podatne na infekcje. Sport, długie przebywanie w wodzie i dieta bogata w węglowodany obniżają odporność organizmu. Co możesz zrobić jeśli w wakacyjnych planach nie przewidziałaś wizyty u ginekologa?

Kilka ważnych zasad

- W czasie największych upałów najlepiej postaw na prysznic! Szybkie odświeżenie rano i wieczorem to rozwiązanie o wiele bardziej higieniczne, niż długa kąpiel w wannie.
- Dobierz kosmetyki, które zapewnią ci właściwą pielęgnację i złagodzą podrażnienia. Stosuj żele i emulsje o higieny intymnej o kwaśnym lub zasadowym odczynie (4,5 - 5,5 pH). Do codziennej pielęgnacji wypróbuj preparaty o nawilżających i łagodzących właściwościach ( na przykład żel do higieny intymnej Venus z ekstraktem z ogórka lub hipoalergiczny żel z alantoiną czy ekstraktem z rumianku). Zawarty w kosmetykach kwas mlekowy wzmacnia naturalną równowagę i chroni delikatną skórę przed podrażnieniami.
- Korzystając z publicznych basenów lub sauny należy pamiętać, aby nie nosić zbyt długo mokrego kostiumu. Wilgoć sprzyja szybkiemu rozwojowi infekcji.
- W upalne dni wybierajmy lekką i przewiewną bieliznę z bawełny. Sztuczne tkaniny nie przepuszczają powietrza, co w trakcie upałów może doprowadzić do bolesnych odparzeń.
- Aby czuć się komfortowo, można rozważyć używanie wkładek higienicznych, wykonanych z "oddychających" materiałów. Neutralizują nieprzyjemny zapach i pozwalają czuć się komfortowo przez cały dzień.
- Jeśli dużo podróżujemy, upewnijmy się, że w kosmetyczce znalazło się opakowanie chusteczek do higieny intymnej. Pozwolą na szybkie odświeżenie.

Objawy które powinny niepokoić

Zwiększone ryzyko pojawienia się stanu zapalnego istnieje mimo starannej higieny intymnej. Jak rozpoznać jego objawy? Zaczerwienienie i pieczenie to pierwszy sygnał niegroźnego podrażnienia i odparzeń skóry. Jako antidotum należy zastosować delikatne żele do higieny intymnej na bazie naturalnych ekstraktów roślinnych. Takie preparaty łagodzą podrażnienia okolic intymnych i przyspieszają gojenie. Na przykład te zawierające wyciąg z kory dębu mają silne właściwości regenerujące, dzięki czemu przyspieszą leczenie istniejących już stanów zapalnych. W przypadku, gdy objawy nie znikną w przeciągu kilku dni, koniecznie należy zgłosić się do lekarza ginekologa. Tylko on dobierze odpowiednią, szybką i skuteczną formę leczenia.