MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To ćwiczenie pomoże Ci dostrzec swoje dobre strony, a także...
fot. Free-Photos/Pixabay.com

Poczucie własnej wartości. 12 ćwiczeń, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zacząć cieszyć się życiem

Lista pozytywności

To ćwiczenie pomoże Ci dostrzec swoje dobre strony, a także doświadczyć pozytywnych uczuć wobec siebie. Powtarzaj je przez kilka kolejnych dni.

Od czego zacząć? Wypisz na kartce wszystkie swoje pozytywne cechy oraz to w czym jesteś dobra. Jeśli masz problem z zapełnieniem listy – zapytaj przyjaciółkę, partnera lub rodziców o to, co najbardziej w Tobie cienią. Następnie usiądź, przeczytaj na głos wszystkie stwierdzenia i skup się na każdym z nich. Spróbuj przypomnieć sobie pozytywne wydarzenia z nimi związane. Miej tę listę zawsze przy sobie, aby móc na bieżąco uzupełniać ją o nowe zdania.

Zobacz również

Do skansenu na toruńskim Dworcu Głównym trafiła ponad stuletnia budka dróżnika

Do skansenu na toruńskim Dworcu Głównym trafiła ponad stuletnia budka dróżnika

Toruń. W parafii grekokatolickiej wieczór uwielbienia i Pierwsza Komunia Święta

Toruń. W parafii grekokatolickiej wieczór uwielbienia i Pierwsza Komunia Święta

Polecamy

21 czerwca rusza XXX Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Lubelskie 2024”

21 czerwca rusza XXX Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży „Lubelskie 2024”

Karol Jakubczyk oficjalnie zeprezentowany jako prezes Korony Kielce

Karol Jakubczyk oficjalnie zeprezentowany jako prezes Korony Kielce

Dzień Sąsiada w Młodzawach. Zabawa z zespołem Cross

Dzień Sąsiada w Młodzawach. Zabawa z zespołem Cross