W przewodzie pokarmowym człowieka żyje bowiem około 400 rodzajów różnych drobnoustrojów. Część z nich to pożyteczne bakterie żyjące w symbiozie z naszym organizmem. I o te właśnie bakterie trzeba się troszczyć.
Probiotyki
Tymczasem my rujnujemy "dobrą" florę bakteryjną na przykład antybiotykami. Dlatego lekarze zapisują je w duecie z preparatami osłonowymi, zalecają picie jogurtow z probiotykami. Szczepy pożytecznych bakterii zostały wyizolowane i wykorzystane do produkcji leków jak np. lakcid można je spożywać w produktach mlecznych - kefirach i jogurtach. Przyjazne nam bakterie - głównie z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium - są dodawane do mlecznych jogurtów, napoi, kefirów. Warto je dołączyć do tygodniowej diety, choć nie należy przesadzać z ilością.
Bakterie kwasu mlekowego
Myśląc o dobrych bakteriach szczególnie chodzi o bakterie kwasu mlekowego, które przeciwdziałają zaparciom, poprawiają perystaltykę jelit, łagodzą dolegliwości przewodu pokarmowego i mają kojący wpływ na zespół jelita wrażliwego, a nawet odchudzanie. Jednym słowem bakterie kwasu mlekowego przeciwdziałają zmianom mikroflory przewodu pokarmowego, skutecznie odbudowują florę bakteryjną.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
