3 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Eksperci żywieniowi zalecają, aby jeść 4-5 posiłków dziennie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9d/85/5dc584ea17650_o_large.jpg)
fot. Unsplash.com
Praca a zdrowie. 10 zasad, których powinni przestrzegać pracownicy biurowi
Spożywaj 4-5 posiłków dziennie
Eksperci żywieniowi zalecają, aby jeść 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Powinniśmy unikać jedzenia przed komputerem i ograniczyć stres związany z pracą podczas jedzenia.
Dobrym rozwiązaniem będzie wspólny posiłek ze współpracownikami. Z raportu Antal i Sodexo „Cztery osobowości – jeden rynek pracy” wynika, że czterech na pięciu pracowników (82%) lubi jeść śniadania czy obiady z kolegami z pracy.