Sezon grypowy jeszcze przed nami. Jak chronić się przed wirusami?

- Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny wynika, że w okresie od 16 do 22 stycznia 2016 roku w Polsce zanotowano ponad 98 tysięcy zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. Średnia dzienna zapadalność wynosi 36 przypadków na 100 tysięcy mieszkańców. Od września 2015 roku na grypę zachorowało już prawie 1,5 miliona Polaków. W ciągu tygodnia w Polsce zarejestrowano prawie 100 tysięcy przypadków zachorowań na grypę - informuje Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Staszowie Bożena Głaz.

Warto zatem wiedzieć, jak zapobiegać chorobie. Niezupełnie jest tak, że nie mamy w ogóle wpływu na to, czy zachorujemy na grypę, czy nie.

- Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania chorobie są szczepienia przeciwko grypie. Najlepiej zrobić to przed sezonem grypowym, czyli w okresie września lub października, jednak szczepienie można wykonać także teraz. Ze szczepień ochronnych powinny skorzystać zwłaszcza osoby o obniżonej odporności, czyli dzieci i seniorzy. Poza tym należy przestrzegać kilku zasad, które pozwolą uniknąć zakażenia wirusami grypy przenoszonymi drogą kropelkową podczas kichania, kaszlu lub w wyniku bezpośredniego kontaktu z świeżą wydzieliną z dróg oddechowych zakażonych osób - radzi Inspektor Sanitarny Bożena Głaz.

Na wagę złota jest higiena, a szczególnie prawidłowe mycie rąk - przez 20 sekund w ciepłej bieżącej wodzie po wcześniejszym namydleniu do wysokości nadgarstków,
Jak mówi Bożena Głaz w okresie największej zachorowalności na grypę dobrze jest unikać dużych skupisk ludzkich i nie dotykać przedmiotów i powierzchni w miejscach publicznych.

- Należy również zadbać o wzmocnienie układu odpornościowego naszego organizmu. Dobre nawyki trzeba przekazywać dzieciom, które są szczególnie narażone na różne infekcje - dodaje.
Jeśli zauważymy u siebie pierwsze objawy choroby grypopodobnej powinniśmy udać się na wizytę do lekarza.