Stopy zimą - ekspert radzi jak je chronić

- Najbardziej niekorzystnym czynnikiem wpływającym na kondycję stóp są niskie temperatury. Wywołują uczucie zimna, a także wpływają na pojawienie się suchości, pękanie oraz nadmierne rogowacenie naskórka - wyjaśnia Martyna Dżumaga, podolog, ekspert pielęgnacji stóp Gehwol. - Ważnym elementem pielęgnacji stóp jest także niedopuszczanie do ich przemoczenia, potęguje, to bowiem ich marznięcie oraz wpływa na rozwój grzybów i bakterii.

Czas na podologiczne terapie

Stopom należy zapewnić nie tylko wygodę, ale również ochronę przed wilgocią oraz właściwą cyrkulację powietrza przez noszenie odpowiedniego do pogody obuwia. Przebywając wewnątrz, na przykład w pracy, także powinniśmy dostosować rodzaj butów do temperatury. Aby nie doszło do przegrzania, a następnie przepocenia stóp warto po wejściu do biura zmieniać obuwie na lżejsze. Okres, kiedy chodzimy w pełnych butach warto wykorzystać na zabiegi w gabinetach podologicznych - specjalnych gabinetach pielęgnacji stóp. To dobry czas na przykład na to, aby poddać się korekcji wrastającej płytki paznokciowej czy terapii pękających pięt.

Na stoku

Szczególnie chronić swoje stopy powinny osoby kochające zimowe szaleństwa. Podczas jazdy na nartach czy snowboardzie są bowiem one narażone na odmrożenia, powstawanie pęcherzy, zranienia, a także pojawienie się grzybicy stóp. Warto zainwestować w kremy poprawiające ukrwienie, zapobiegające rozwojowi grzybów. Na stoki w narciarskich butach sprawdzi się na przykład krem Gehwol extra - idealny na lekkie odmrożenia, przy nadmiernej potliwości, przy zmęczeniu stóp Zapobiega też tworzeniu się modzeli.

Kiedy stopy zmarzną pierwsza pomocą może być rozgrzewająca kąpiel. Idealny będzie koncentrat wyciągów z rozmaryny, witaminy E i z grupy B. Pobudzi ukrwienie, da przyjemne uczucie ciepła. Wystarczy włożyć stopy do takiej kąpieli na 10 minut, a po wysuszeniu wmasować balsam rozgrzewający na przykład z aromatyczną lawendą.