Wiąże się również z uszkodzeniem asfaltowych nawierzchni dróg a także z dużym zagrożeniem pożarowym. Zwykle po takich upałach spodziewać się można gwałtownych burz z gradobiciami i porywistym wiatrem.
By jak najlżej przeżyć ten czas przede wszystkim pijmy dużo wody mineralnej, a pod żadnym względem nie sięgajmy po alkohol. Załóżmy jasne, lekkie, przewiewne ubrania, a na głowę koniecznie czapkę, kapelusz bądź chusteczkę. Jedzmy dużo warzyw owoców. Darujmy sobie uprawianie sportu, lepiej zostańmy w domu, bądź w cieniu, zwłaszcza, w godzinach południowych, kiedy słońce najbardziej piecze.
Zadbajmy, by gorące powietrze nie wpadło do mieszkania, zaciągnijmy zasłony, zamknijmy okna.
Jeśli wychodzimy, zwłaszcza na plażę, nie zapomnijmy o nałożeniu kremów z filtrami UV, chroniących skórę przed poparzeniem słonecznym. Załóżmy ciemne okulary, by ochronić oczy. I przede wszystkim unikajmy skrajnych temperatur, nie skaczmy prosto z plaży do zimnej wody. Może to wywołać szok termiczny. Przed wejściem do zalewu oblejmy się wodą, by przyzwyczaić ciało do niższej temperatury.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
