Analizowano parametry mocy kończyn dolnych, moc kończyn górnych, zdolności koordynacyjne oraz równowagę siły i mocy pomiędzy poszczególnymi kończynami. Wszystkie te badania mają wskazać najsłabsze obecnie punkty w organizmie każdego zawodnika.
- Tego typu testy są niezbędne i stanowią nieodzowną część pracy każdego trenera przygotowania fizycznego - mówi Michał Wilk. - Pewnych zmian, cech nie widać gołym okiem i niezbędne są badania. W trakcie trwania rozgrywek nie ma potrzeby stosować całej baterii testów. Wybiera się jeden lub dwa testy, które oceniają na początku każdego mikrocyklu stan zmęczenia danej osoby i na podstawie tych danych planowany jest indywidualny program przygotowania fizycznego pod każdy mecz. Obecne wyniki są dobre, widać ogromne różnice względem tych jakie były uzyskane kilka miesięcy temu, na początku okresu przygotowawczego. Zawodnicy nadal mają spore rezerwy, trzeba je odpowiednio wyszukać i dostosować do nich indywidualny trening, a to jest najtrudniejszy element mojej pracy. Najważniejsze, że wszyscy z drużyny chcą pracować, a muszę przyznać że nie mają "lekko". Niektórym, zwłaszcza tym, którzy więcej czasu spędzili na boisku, potrzebny jest krótki okres treningu regeneracyjnego, reszta takiego "luzu" nie będzie miała, czeka ich ciężka - dodaje Michał Wilk.
Pod względem fizycznym najtrudniejszy dla zawodników Farta będzie przyszły tydzień. Drużyna wyjeżdża na obóz do Sędziszowa, aby najcięższy etap przygotowań przepracować nie tylko pod okiem trenerów, ale także przy współpracy dietetyka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
