We wtorki i czwartki, czyli dni, kiedy w normalnym czasie odbywają się treningi w Bilczy i Chęcinach, sensei Alan Mazur organizuje ćwiczenia online. Początek zawsze o godzinie 18. Udział jest całkowicie bezpłatny i dołączyć może każdy.
- Trening trwa 45 minut, podczas których na pewno solidnie potrenujemy oraz spędzimy miło czas - zachęca sensei Alan Mazur. - Zapraszamy wszystkich, nawet jeśli nie trenowali karate kyokushin, ponieważ wykonujemy dużo ćwiczeń ukierunkowanych na sprawność ogólną, do tego oczywiście stretching, czyli rozciąganie, oraz techniki karate - wyjaśnia.
By dołączyć, należy wejść na profil Klubu Karate SHIRO - kliknij, by przejść na portalu Facebook. W dzień treningu zawsze podany jest link, w który uczestnicy klikają i dołączają do internetowego grona trenujących. Warto dołączyć około 10-15 minut przed treningiem. Po 18 już nie będzie możliwości.
- Wystarczy komputer z kamerą i włączonym dźwiękiem. Działamy za pomocą komunikatora Zoom.us. Mamy ograniczoną możliwość ruchu na świeżym powietrzu, czy sali gimnastycznej, wykorzystujmy zatem treningi online. Wspólne ćwiczenia motywują, dzięki nim poczujemy się lepiej i na pewno poprawimy humor. Zachęcam wszystkich do udziału- podkreśla sensei Alan Mazur.
By wejść na trening we wtorek, 14 kwietnia, należy kliknąć w ten link: zoom.us
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
