MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Wielkanocna ryba w wersji light. Zobacz przepis!

/LB/
archiwum
Uczestnik akcji "Zmień się na zdrowie" może przyrządzić na święta doradę według przepisu dietetyka.

Składniki:4 świeże dorady, 200 gramów mrożonego szpinaku w liściach, 100 gramów sera gorgonzola, 2 ząbki czosnku, sok z cytryny.

Ryby sprawić, nie odcinając łbów. Skropić sokiem z cytryny i natrzeć przeciśniętym przez praskę czosnkiem. W rondelku delikatnie odparować rozmrożony szpinak, dodać rozdrobniony ser i podgrzewać mieszając, do rozpuszczenia sera i zgęstnienia masy szpinakowej. Ryby nadziewać szpinakiem i układać na blaszce wyłożonej folią aluminiową. Piec w nagrzanym do 180 stopni piekarniku, najlepiej górną grzałką, przez około 30 - 40 minut do zrumienienia skórki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie