Woda, jest niezbędnym i niezastąpionym składnikiem diety, zarówno dzieci jak i dorosłych. Pamiętajmy o tym, aby w codziennym menu naszych pociech, jedną z głównych pozycji była woda.
Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego plecak naszego dziecka zapełnia się nowymi podręcznikami, zeszytami, przyborami szkolnymi. Pamiętajmy, aby spakować do niego także pożywne drugie śniadanie oraz butelkę naturalnej wody, która zaspokoi pragnienie dziecka oraz doda mu sił i energii na pełen wrażeń dzień.
Woda jest niezbędnym składnikiem diety - młody organizm przyswaja ją najlepiej ze wszystkich napojów i co ważne nie zawiera ona zbędnych kalorii. Pamiętajmy też, aby dziecko piło więcej wody zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego, zwiększonej ruchliwości oraz w czasie choroby, szczególnie gdy przebiega ono z gorączką, wymiotami czy biegunką. A przecież wodę tracimy przez cały dzień - jest stale wydalana z organizmu w związku z poceniem, oddychaniem, a także przemianą materii. Dziecko powinno uzupełniać jej straty pijąc wodę ciągle, a nie tylko w momencie, kiedy odczuwa pragnienie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
