Wartość odżywcza jogurtów i kefirów jest równie wysoka jak mleka. Mają szereg zalet, między innymi hamują rozwój szkodliwych bakterii, które dostają się do przewodu pokarmowego dzieci wraz z pożywieniem, ale też odnawiają korzystną florę bakteryjną.
Jogurty i kefiry są świetnie tolerowane przez nasz organizm. Nie powodują żadnych reperkusji nawet u osób, które nietolerują laktozy. Regulują pracę przewodu pokarmowego. Produkty te zawierają wapń bardzo istotny dla organizmu w procesie wzrostu. Jogurty i kefiry wpływają dodatnio na poprawę odporności organizmu. Zawierają dużo białka, które jest podstawowym budulcem organizmu. Prócz tego zawierają też witaminy z grupy B i fosfor.
Dodatki smakowe jogurtów jak owoce, ziarna i otręby zwiększają atrakcyjność produktów. Podnoszą ich kaloryczność. Sprawiają, że dzieci chętniej po nie sięgają. W naturalny sposób, prócz wartości smakowych, aromatycznych zawierają w sobie również dodatkowe wartości odżywcze. Dobrym sposobem na dostarczenie odpowiednich składników odżywczych jak choćby białko czy wapń są również serki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
