Spotkania mają miejsce dwa razy w tygodniu, dokładnie w poniedziałek i w środę w godzinach od 10 do 11. Spotkania z seniorami to już swoista tradycją, bo z racji ogromnego zainteresowania przybrały one charakter cykliczny i zaskarbiły sobie grono wiernych odbiorców, którzy w pełnej gotowości przystępują do ćwiczeń dwa razy w tygodniu.
Jak zdradzają od kiedy poświęcają zaledwie dwie godziny tygodniowo na treningi zaczęli czuć się znacznie lepiej i dostrzegli wzrost kondycji. I rzeczywiście nawet medycy niejednokrotnie potwierdzają przecież, że wysiłek fizyczny dla osób starszych, o ile są one na tyle sprawne i poruszają się bez trudu jest wręcz konieczny.
Początek roku to dobry czas, by wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu lub też zmobilizować naszego bliskiego, by to zrobił. Jeśli więc mamy w rodzinie seniora, który jak sam tytuł zajęć wskazuje jest aktywny warto zachęcić go do tego, by spróbował swoich sił na Hali Legionów i zapisał się na zajęcia. Ćwiczenia nie są trudne w swojej formie, skupiają się przede wszystkim na elementach jogi, a polegają w większej mierze na tym, by za ich sprawą utrzymać zdrowy kręgosłup i sprawne stawy.
Organizatorzy zajęć bowiem dbają o to, by dzięki nim ich podopieczni nie nabawili się kontuzji, a wręcz przeciwnie, by dobrze bawili się wzmacniając przy tym swoje zdrowie i naturalną odporność.
Warto dodać, że by przystąpić do treningu należy uprzednio zasygnalizować swoje przyjście na ćwiczenia, co należy zrobić dzwoniąc pod numer 41 367-67-18 (wewnętrzny 941) lub 664-920-603.
ZOBACZ: KOBIETY O TYM IMIENIU SĄ NAJWIERNIEJSZYMI PARTNERKAMI [LISTA]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
