Zapisz się na ćwiczenia Aktywny Senior na Nowy Rok w Hali Legionów w Kielcach

Marta Baran
O tym, że aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku wiedzą nawet dzieci. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, że zapotrzebowanie na ćwiczenia wzrasta kiedy przybywa nam lat. Ta informacja zdaję się mieć spore znaczenie szczególnie dla seniorów, którzy z racji spadku kondycji fizycznej powinni stymulować swoje ciało do ćwiczeń. Dla osób starszych bowiem niewielki wysiłek fizyczny niesie ogromne korzyści zdrowotne, a można się o tym przekonać w Hali Legionów, gdzie odbywają się zajęcia Aktywny Senior.

Spotkania mają miejsce dwa razy w tygodniu, dokładnie w poniedziałek i w środę w godzinach od 10 do 11. Spotkania z seniorami to już swoista tradycją, bo z racji ogromnego zainteresowania przybrały one charakter cykliczny i zaskarbiły sobie grono wiernych odbiorców, którzy w pełnej gotowości przystępują do ćwiczeń dwa razy w tygodniu.

Jak zdradzają od kiedy poświęcają zaledwie dwie godziny tygodniowo na treningi zaczęli czuć się znacznie lepiej i dostrzegli wzrost kondycji. I rzeczywiście nawet medycy niejednokrotnie potwierdzają przecież, że wysiłek fizyczny dla osób starszych, o ile są one na tyle sprawne i poruszają się bez trudu jest wręcz konieczny.

Początek roku to dobry czas, by wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu lub też zmobilizować naszego bliskiego, by to zrobił. Jeśli więc mamy w rodzinie seniora, który jak sam tytuł zajęć wskazuje jest aktywny warto zachęcić go do tego, by spróbował swoich sił na Hali Legionów i zapisał się na zajęcia. Ćwiczenia nie są trudne w swojej formie, skupiają się przede wszystkim na elementach jogi, a polegają w większej mierze na tym, by za ich sprawą utrzymać zdrowy kręgosłup i sprawne stawy.

Organizatorzy zajęć bowiem dbają o to, by dzięki nim ich podopieczni nie nabawili się kontuzji, a wręcz przeciwnie, by dobrze bawili się wzmacniając przy tym swoje zdrowie i naturalną odporność.

Warto dodać, że by przystąpić do treningu należy uprzednio zasygnalizować swoje przyjście na ćwiczenia, co należy zrobić dzwoniąc pod numer 41 367-67-18 (wewnętrzny 941) lub 664-920-603.

ZOBACZ: KOBIETY O TYM IMIENIU SĄ NAJWIERNIEJSZYMI PARTNERKAMI [LISTA]

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie