"Zmień się na zdrowie" - odcinek 30. Odchudzasz się? Uważaj żeby nie jeść...za mało

Średnie zapotrzebowanie kaloryczne Ewy Grosickiej wynosi 1400 kalorii. Wcześniej uczestniczka jadła zdecydowanie za mało. – Średnia zliczona z kilku dni to 1000 kalorii – mówi dietetyk Beata Bartosz. Ze względu na pracę pani Ewa nie zawsze może jeść zalecanych pięć posiłków. – Jeśli któryś z nich trzeba przesunąć, to lepiej na początek dnia, a wieczorem już po nic nie sięgać – radzi ekspert.