"Zmień się na zdrowie" - odcinek 31. Powiedz "tak" wiosennej energii! Uczestnicy im więcej ćwiczą, tym więcej mają sił

Dominika Mijas-Musiał: - Myślę, że ćwiczenia na siłowni są dla wszystkich, nie tylko dla mężczyzn, jak się często uważa. Ich minusem jest monotonność. Trzeba po wiele razy powtarzać w kółko to samo, co bywa nudne, ale tak po prostu trzeba. W końcu to sposób, żeby wytrenować mięśnie. Ja już widzę efekty, mogę bez problemu i większego wysiłku nosić na rękach mojego syna.