MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Zupa pomidorowa według przepisu dietetyka

/LB/
archiwum
Pan Michał ma najbogatszy i najbardziej kaloryczny jadłospis dzienny - 2400 kalorii. Obiad liczy ponad 800 kalorii. Do cielęciny i surówki, które jada Maria Skowronek, dietetyk Beata Bartosz dla pana Michała dodała jeszcze zupę.

Zupa pomidorowa: (składniki na dwie porcje) 200 gramów chudego mięsa bez kości (wołowina, cielęcina), 100 gramów włoszczyzny, liść laurowy, ziele angielskie, 3 pomidory, pół cebuli, pół łyżki koncentratu pomidorowego, pół łyżki oliwy, łyżka siekanej natki pietruszki, 2 łyżki śmietany, pół torebki ryżu. Szykujemy wywar z mięsa, warzyw (nie krojonych) liścia laurowego i ziela angielskiego. Gotować do miękkości i odcedzić. Krojone pomidory i cebulę dusić z dodatkiem oliwy. Do pół litra wywaru dodać przetarte przez sitko pomidory i koncentrat, doprawić i zabielić śmietaną. Podawać z ryżem i natką pietruszki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Świętokrzyskie