W Biegu do Serca Kołłątaja trasę przebiegł pan w 33 minuty i 4 sekundy. Jak dochodzi się do tak znakomitej formy?- Jeśli chodzi o bieganie to wszystko zaczęło się w szkole podstawowej. Kiedy pojechałem na zawody i odniosłem pierwsze sukcesy w okręgu wojewódzkim. Tak naprawdę trenuje od rozpoczęcia studiów, czyli od października 2011 roku. Na formę ma wpływ wiele czynników. Między innymi są to przede wszystkim predyspozycje do danej dyscypliny sportowej, zaplecze sportowe począwszy od obiektów po odnowę biologiczną. Ważnym elementem jest również odpowiednio dobrany plan treningowy i suplementacja. Jak wygląda mój trening? Jest to przede wszystkim ciężka praca, często nawet 10 razy w tygodniu. Trening nie składa się z samego biegania na jego składowe wpływa również gibkość, siła biegowa, wytrzymałość, biegi tempowe, biegi ciągłe w I, II, III zakresie tętna.
Czy interesują pana inne dziedziny sportu?- Oczywiście jak na absolwenta AWF w Białej Podlaskiej przystało oprócz lekkoatletyki interesuję się jeszcze piłką nożną, siatkówką oraz kolarstwem.
Czy często bierze pan udział w biegach, na jakich dystansach?- W okresie startowym razem z trenerem staramy wybierać się co tydzień na jakiś start w zawodach. Jak wiadomo jest to najlepsza forma sprawdzenia swojej aktualnej dyspozycji. Jeżeli już startuję to w biegach na dystansie od 5 kilometrów do dystansu półmaratonu.
Ma pan ciekawą pracę, proszę o niej opowiedzieć.- Aktualnie pracuję jako Ratownik WOPR i Instruktor Pływania w Ośrodku Sportu i Rekreacji dzielnicy Praga Południe w Warszawie na Pływalni "Wodnik" oraz jako ratownik przy zabezpieczeniach medycznych imprez sportowych w firmie Stay Alive Med.
Skąd pomysł na taki rodzaj pracy?
- Uwielbiam pracę z dziećmi, z wykształcenia jestem nauczycielem wychowania fizycznego, lubię dzielić się wiedzą uzyskaną na studiach z podopiecznymi od zawsze chciałem zostać nauczycielem.
O czym pan marzy?
- Staram się nie marzyć bo głowa w obłokach za bardzo potem krąży ale na pewno kiedyś chciałbym odkrywać świat i najfajniejsze jego zakątki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
