Dieta przy Hashimoto – co jeść, a czego unikać, gdy choruje tarczyca?

Witamina D

TAK! Witamina D wspomaga leczenie choroby Hashimoto. Największych ilości tego składnika dostarczą pełnotłuste produkty mleczne oraz tłuste ryby morskie. Źródłem witaminy D są ponadto jaja, wątróbka i niektóre grzyby, a w miesiącach ciepłych również synteza skórna pod wpływem promieniowania ultrafioletowego.