Produkty i potrawy zabronione w diecie: tłuste mięso, wędliny i ryby, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, pełnotłuste mleko i jego przetwory (śmietana, tłuste sery, lody), cukier i wszelkiego rodzaju słodycze oraz przetwory słodzone (dżemy, marmolady, słodkie kompoty), wszelkiego rodzaju napoje alkoholowe (w tym piwo), sól.
Produkty zalecane (w ramach dozwolonej ilości kalorii): warzywa i owoce niskokaloryczne, chude mleko, maślanka, chudy twaróg, chude ryby mięso i wędliny, białko z jaj.
Przyprawy: można stosować łagodne przyprawy, jak kwasek cytrynowy, koperek, cebula, czosnek, majeranek, kminek, wanilia, cynamon, goździki, imbir.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
