![Zmień się na zdrowie: Radzimy, jak pielęgnować cerę dojrzałą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/3c/560871091463f_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Radzimy, jak pielęgnować cerę dojrzałą
Już od 25. roku życia skóra zaczyna się starzeć i wymaga specjalnej pielęgnacji. Dzięki odpowiednim kosmetykom proces starzenia można spowolnić.
![Zmień się na zdrowie: Dobierz pomadkę do typu urody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3a/e7/56086fe59ba57_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Dobierz pomadkę do typu urody
Kolorystyka makijażu powinna nierozerwalnie wiązać się z naszym wyglądem, czyli oprawą oczu, barwą włosów, cerą. Rozróżniamy cztery podstawowe typy urody:...
![Tarnobrzeg: Skorzystaj z bezpłatnych porad radców prawnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/08/56084f351648a_o_xsmall.jpg)
Tarnobrzeg: Skorzystaj z bezpłatnych porad radców prawnych
Już po raz trzeci w ramach akcji "Niebieski Parasol" radcy prawni będą udzielać bezpłatnych porad mieszkańcom Tarnobrzega i okolic. Prawnicy będą czekali w...
![Zmień się na zdrowie: Łaźnia parowa pomoże na reumatyzm](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/39/fe/56081115a01b9_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Łaźnia parowa pomoże na reumatyzm
Oczyszcza, regeneruje i wygładza skórę, obniża napięcie mięśni i odpręża umysł - mowa o łaźni parowej, która staje się coraz bardziej popularna i nie jest już...
![Pieczywo pełnoziarniste - smaczne i zdrowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/03/49/560810a598826_o_xsmall.jpg)
Pieczywo pełnoziarniste - smaczne i zdrowe
Smaczne, bo inne niż wszystkie. Zdrowe, bo wytwarzane z całych ziaren zboża bogatych w błonnik i inne cenne składniki odżywcze. Są to bez wątpienia powody, dla...
![Problemy z włosami? Na wszystkie pomogą zioła!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4e/f8/560810d79c226_o_xsmall.jpg)
Problemy z włosami? Na wszystkie pomogą zioła!
Reklamowane co rusz rewolucyjne kosmetyki do włosów mają pomóc na wszystko. Jednak co, jeśli z problemami na głowie sobie nie radzą? Warto sięgnąć po te...
![Soczewica nie tylko dla wegetarian](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/9c/56081112f238f_o_xsmall.jpg)
Soczewica nie tylko dla wegetarian
Jest źródłem oryginalnego smaku i bogactwa naturalnych wartości odżywczych, można ją wykorzystać do przyrządzenia wielu potraw, a jako kopalnia białka, może być...
![Odchudzasz się? Sprawdź, co wolno jeść, a czego unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/73/56081135d3a7a_o_xsmall.jpg)
Odchudzasz się? Sprawdź, co wolno jeść, a czego unikać
Zdrowa i właściwie dobrana dieta to połowa sukcesu w trakcie odchudzania. Jej kaloryczność powinna być ustalona przez specjalistę, który zrobi to zgodnie z...
![Zmień się na zdrowie: Poznaj domowe sposoby na zaskórniki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/2e/5608110668793_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Poznaj domowe sposoby na zaskórniki
Zaskórniki, czyli ropno-łojowe czopy w porach najczęściej są problemem osób o przetłuszczającej się cerze. Pojawiają się zwłaszcza w strefie T, czyli na czole,...
![Zmień się na zdrowie: Nie pij wody w trakcie posiłku! Przeczytaj, dlaczego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/99/5608114c14ab7_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Nie pij wody w trakcie posiłku! Przeczytaj, dlaczego
Nie od dziś wiadomo, że woda mineralna to źródło zdrowia. Niekaloryczna, za to bogata w wiele składników potrzebnych organizmowi, niezastąpiona w gaszeniu...
![Warto być aktywnym! Przeczytaj o zaletach ćwiczeń fizycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/ae/5608113c5644b_o_xsmall.jpg)
Warto być aktywnym! Przeczytaj o zaletach ćwiczeń fizycznych
Aktywność fizyczna wiąże się nie tylko z piękną i zgrabną sylwetką, ale także ze zdrowiem. Zanim więc po raz kolejny nie będzie nam się chciało ruszyć z fotela,...
![Ramiona mogą być piękne. Cztery super ćwiczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/d9/560810c703d46_o_xsmall.jpg)
Ramiona mogą być piękne. Cztery super ćwiczenia
Ćwicząc mięśnie brzucha, ud czy pośladków często zapominamy o jeszcze jednym ważnym miejscu, gdzie także odkłada się tłuszczyk - o rękach i ramionach. A...
![Weźmiesz paragon od lekarza lub prawnika, ale za poradę zapłacisz więcej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/e9/560794c1f34a4_o_xsmall.jpg)
Weźmiesz paragon od lekarza lub prawnika, ale za poradę zapłacisz więcej
Lekarz i adwokat to zawody z kasą…Teraz także z kasą fiskalną oczywiście. Minister finansów zdecydował, że kasy obowiązkowo staną w gabinetach lekarskich i...
![Zmień się na zdrowie: Pietruszka pomoże zachować młodość](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/53/56072b2959d47_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Pietruszka pomoże zachować młodość
Jedni kochają ją za specyficzny smak i aromat, inni właśnie za to, omijają w każdej potrawie. Warto jednak wiedzieć, że pospolite warzywo, jakim jest pietruszka...
![Zmień się na zdrowie: Poranną gimnastykę czas zacząć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/f7/5607278ebcb34_o_xsmall.jpg)
Zmień się na zdrowie: Poranną gimnastykę czas zacząć!
Zdrowym nawykiem jest ćwiczyć codziennie rano przez kilka minut. To nie tylko dobry sposób na rozpoczęcie dnia, ale także właściwa droga do wzmocnienia mięśni i...
![Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/88/26/560727061d635_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że ziemniaki są tuczące? To błąd! Przeczytaj, dlaczego
Drugie danie, jeśli zawiera potrawy mięsne, wymaga też dodatków. Zwykle są to ziemniaki, które zupełnie niesłusznie uważane są za tuczące. Spożywane w nie za...
![Przeczytaj, jak dbać o włosy zimą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/57/56071f15e4360_o_xsmall.jpg)
Przeczytaj, jak dbać o włosy zimą
Włosy, tak jak cały nasz organizm, także reagują na zmiany pogodowe. Problemy pojawiają się zwłaszcza zimą, kiedy musimy walczyć z elektryzującą się i puszącą...
![Jedz mandarynki! Pomagają chronić przed nowotworem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/7b/56071c028d3ec_o_xsmall.jpg)
Jedz mandarynki! Pomagają chronić przed nowotworem
Zima to doskonały czas na cytrusy. To właśnie w tym okresie roku ich właściwości nabierają dla nasz szczególnego znaczenia i przydatności. Pełne witamin i...
![Sauna z podczerwienią - przeczytaj, na jakie dolegliwości pomoże](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cb/cb/56071a0abcf77_o_xsmall.jpg)
Sauna z podczerwienią - przeczytaj, na jakie dolegliwości pomoże
Sauna to relaks, odpoczynek i zdrowie. Jednak z tej tradycyjnej, w której temperatura sięga nawet 100 stopni Celsjusza, nie wszyscy mogą korzystać. Właśnie dla...
![Kłopoty z "boczkami"? Można się ich pozbyć! Prezentujemy ćwiczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/58/56071640741f1_o_xsmall.jpg)
Kłopoty z "boczkami"? Można się ich pozbyć! Prezentujemy ćwiczenia
Boczki, schabiki, oponki - określeń na fałdki tłuszczu z tyłu, nad biodrami jest wiele. Są zmorą nie tylko pań, ale także panów. "Wyhodować" je niestety łatwo,...
![Sylwester pełen kalorii? Można je spalić! Sprawdź, jak](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/9c/5607148e9e8af_o_xsmall.jpg)
Sylwester pełen kalorii? Można je spalić! Sprawdź, jak
Noc sylwestrowa tuż tuż. Dla wielu będzie to czas zabawy przy bogato zastawionym stole. Na przyjęciach z pewnością nie zabraknie słonych przegryzek, słodyczy,...
![Dla zdrowia i figury najlepsza jest kasza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/cf/560713204f1b2_o_xsmall.jpg)
Dla zdrowia i figury najlepsza jest kasza
Gryczana, jęczmienna, jaglana czy kukurydziana - w sklepach dostępny jest bogaty wybór różnorodnych gatunków kasz, a wszystkie zawierają cenne minerały,...