Stalowa Wola. Uczniowie budowlanki na odległość poznali czym jest... morsowanie

Morsowanie to zanurzenie lub krótkotrwała kąpiel w zimnej wodzie jeziora, morza, rzeki lub kąpiel w przeręblu. Praktykowane jest od jesieni do wiosny i zwykle ma charakter grupowy. Morsowanie dla jednych przejaw szaleństwa, dla innych- zdrowe uzależnienie.

Pomysłów na morsowanie jest wiele. O co w tym wszystkim chodzi i jak najlepiej zacząć opowiedział i pokazał, uczniom klas: 2Fg 1TP Dariusz Bańka - nauczyciel wychowania fizycznego.

Zalet morsowania jest na pewno wiele, jak chociażby: poprawa odporności, zwiększenie wydolności układu krwionośnego, redukcja stanów zapalnych, poprawa nastroju, zmiana nastawienia do życia. W Polsce znane jest przysłowie „zimna woda zdrowia doda”. Regularne kąpiele w wodzie wpływają korzystnie na ciało i ducha. Należy jednak pamiętać o tym, aby odpowiednio przygotować się do morsowania, gdyż nie jest to aktywność dla wszystkich.

Kąpać mogą się praktycznie wszystkie osoby poza mającymi problemy z sercem, gdyż jednym z objawów wejścia do zimnej wody jest wyraźnie przyspieszona akcja serca - okres przebywania w wodzie można porównać do krótkiego, ale bardzo intensywnego biegu. Zaskakująco licznie spotykane są wśród morsów również osoby naprawdę wiekowe - zdarza się nawet, że do wody wchodzi starsza osoba z laską. Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie. Pierwszy raz może wejść do zimnej wody praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać w trakcie niej.

Większym problemem może być nakłonienie nowego morsa do racjonalnie szybkiego wyjścia z wody, podczas gdy reszta uczestników, przyzwyczajona już do dłuższych kąpieli, potrafi prawidłowo oceniać reakcje swojego organizmu i przebywa w wodzie trochę dłużej.