W weekend w Sielpi rajd rowerowy. Organizatorzy proponują trzy trasy: 180, 130 i 75 km
Klub Turystyki Aktywnej "Pasat" oraz konecki oddział Polskiego Towarzystwa Turystyczno - Krajoznawczego zapraszają w weekend 6 - 7 września na XXI Konecki Rajd...
W sobotę z Sielpi wyruszy rowerowy maraton. Na rowerzystów czekają trzy trasy
Siódmego września na turystyczne szlaki wyruszą z Sielpi rowerzyści. Podczas XX Koneckiego Maratonu Rowerowego będą mieć do pokonania 180, 130 lub 75 km.
Cykliści na świętokrzyskich szlakach
123 osoby z różnych regionów Polski pokonywały w sobotę szlaki ziemi koneckiej, kieleckiej, skarżyskiej i szydłowieckiej. Wśród uczestników XIX Koneckiego...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Zachwycające schroniska górskie wokół Kotliny Kłodzkiej. Te miejsca mają duszę!
Noclegi w Kotlinie Kłodzkiej mogą mieć różną formę. Kto chętny znajdzie dla siebie miejsce nawet w odrestaurowanym pałacu. Ale prawdziwą gratkę dla turystów i...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
W Nowej Dębie drzewo przygniotło dwóch rowerzystów
Gwałtowna burza spowodowała, że powalone drzewo przygniotło 12-letniego chłopca i jego dziadka, którzy jechali na rowerach przez las. Chłopiec, który znalazł...
Rowerowy rajd po zdrowie z kolarskimi mistrzami. Początek trasy w centrum Tarnobrzega
Prezydent Tarnobrzega Dariusz Bożek zaprasza do udziału w rajdzie rowerowym "Rowerem po zdrowie", którego specjalnymi gośćmi będą medaliści olimpijscy i...
XI Rajd Solidarności i Wolności ulicami Tarnobrzega. Zobacz film i zdjęcia
XI Rajd Solidarności i Wolności przejechał w sobotę 26 sierpnia ulicami Tarnobrzega. Rowerowa wyprawa cieszyła się dużym zainteresowaniem, wzięły w niej udział...
Świetna wiadomość dla turystów. Królowa górskich tras znowu otwarta. Co się zmieniło?
Pieniny to jedno z najpiękniejszych pasm górskich, a królową tamtejszych tras pieszych i rowerowych jest Droga Pienińska, wijąca się wzdłuż stromych brzegów...
Triathlon dla dzieci nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Kto najszybszy? Zobaczcie zdjęcia
Jezioro Tarnobrzeskie opanowali młodzi triathloniści. W trzech konkurencjach triathlonu - pływaniu, jeździe rowerem i biegu rywalizowały dzieci w wieku od 10 do...
Małopolska na rowerze – propozycje wycieczek, które Was zachwycą!
Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...
Przedstawiamy wyjątkowe szlaki rowerowe: najdłuższe, najpiękniejsze
Rower to świetny sposób na aktywny wypoczynek, zwiedzanie kraju i kontakt z przyrodą. Sezon na rower 2023 należy uznać za już rozpoczęty, a wypadające 3 czerwca...
Światowy Dzień Roweru 2023. Jakie rowery najchętniej kupują Polacy?
Popularność rowerów wśród Polaków z roku na rok rośnie. Obecnie ponad 70 proc. Polaków jeździ na rowerze, a co czwarty rowerzysta korzysta z jednośladu przez...